SOLO CORRE

di Less, Mara y Fer

Salute & Benessere Corsa

Stagione 5

¿y qué recomiendan comer antes, durante y después del maratón?

Si no fuiste al nutri y vas a correr el Maratón CDMX, aquí te dejamos los consejos de la Súper experta y nuestra nutrióloga de cajón Eli Reyes. Alimentación, carbohidratos, proteínas, grasas y todo lo referente a la hidratación.

Corriendo un maratón con seis meses de embarazo!!

Muchas correlovers pensamos correr una maratón. ¿pero que tal correrlo embarazada? Rompiendo mitos, límites y estigmas!!! Emilce una mamá y atleta te explica como lo hizo, quien le dio permiso,quién la apoyo y quién la puso incomoda con su ignorancia. Si es tu caso, apunta, toma nota y empodérate con Emilce.

Carrera preparativa para Maratón de la CDMX, que casi nadie conoce!!!

Esta quinta temporada esta dedicada al cien al maratón CDMX. Te dejamos esta carrera con una ruta con buenas subidas y bajadas, que te sirve perfecto para arrancar con tus carreras preparativas para el maratón. Y si además hay música, teatro, cine, comida y la posibilidad de ganar un año de cine gratis! ¿Qué estás esperando?

Stagione 4

De la Barkley a la lulu lemon haciendo para técnica en The speed project.

Que comience la funada a nuestros 3 conductores! Por que los comentarios estuvieron de a peso devaluado después de los aranceles de Trump. Se armo la discusiòn del estado del running actual, desde reforma, hasta Tenesse y el desierto de las vegas. Entrele a la discusión y deje sus bonitos comentarios.

DISFRUTAR DEL RUNNING SIN PRESIONES LA LLEVO A SACAR PODIOS INTERNACIONALES!

En este capitulo te presentamos a Charlotte y su rodilla. La rodilla que la hace sufrir un poco en el running, actividad que la hace disfrutar tanto. Y justo disfrutar la llevo a no medirse con los demás corredores y olvidárse de la presión. Así logró sacar podios y competir en los primero lugares del circuito latinoamericano de trail, un circuito que solo lo más rudos y aventados logran terminar.

Se pueden correr 330 kms en menos de 150 hrs? Cosas que hace Juan Patjane...

Un atleta orgullosamente Tehuacanero. El pico de Orizaba es su patio trasero para salir a jugar con sus cuates. Cosa que antes ni se imaginaba, con sobrepeso y vida rocker. Pero comenzó a correr en el cerro y su vida tomo otro camino que lo llevo a Italia a medirse con los gigantes del trailrunning. Aqui la historia de Juanito "el gallo patjane" y su aventura en tor de geants!

CORRER 500 KMS SOLO EN EL DESIERTO!

El acto de correr por querer es algo que Robs nos vino a recordar. Un loco que se topo con un trío de locos que decidieron apoyarlo para correr mas de 500 kms en 5 días en el desierto hasta llegar a las vegas. The speed project es el desafío personal de Robs, quién con toda la buena vibra esta dispuesto a fluir hasta lograr su meta. Conoce a Robs y escucha su manera de vivir el running, de una manera orgánica y real! Como bien lo retoma Robs de uno de sus autores favs,¡ la felicidad de cada uno radica, en dosificar correctamente las idioteces de las que somos capaces!

8M y la realidad de las corredoras en México.

Un episodio que seguro les va a picar a algun@s, pero ni modo se tendrán que rascar. Inseguridad, acoso, brecha de genero en el deporte y falta de espacios seguros. La realidad de corredora a corredora. Escucha, digiere,reflexiona y actúa!

Corre y liga! ¿como el running nos ha llevado a conseguir amigos, fiestas, viajes y hasta pareja!

Desde fiestas con Djs, viajes, festivales de running, amistades y hasta círculos de apoyo, Son cosas que nos ha dejado en esta vida el running. Y ni se diga de los liges o al menor uno que otro crush! Socializar a través del running es cosa de todos los días. En este episodio te contamos como ser el ajonjolí de todos los moles en el círculo del running.

Carreras virtuales ¿ son carreras de verdad?

Una tendencia que revolucionó el mundo del running y explotó en la pandemia. Correr sin preocuparte por la hora, el lugar, la logística de viajar o el gentío en la salida y meta. En este episodio exploramos por que las carreras virtuales han pegado tanto, que se necesita para participar y como nos sentimos particpando en ellas. Ajusta tus audífonos y si te animas a correr una virtual, no olvides comentarnos como te fue.

4 di 11