В этом выпуске мы поговорим о том, как мы теряем свою энергию в отношениях и почему так сложно отпустить людей даже спустя годы. Кратко разберем, что такое эмоциональные инвестиции, как формируется созависимость и как вернуть себе свою целостность.

Я подробно разберу, как работают наши внутренние защитники — почему они превращаются в агрессию, нападение или избегание, и как именно они разрушают близость.

Отдельно мы углубимся в тему психосоматики: как формируется симптом, почему тело «запоминает» подавленные чувства и каким образом мы сами усиливаем своё состояние через фокус внимания.

Вы узнаете:

• как внимание формирует нашу реальность
• почему попытки избавиться от симптома часто только усиливают его
• и как выйти из этого замкнутого круга

В конце я делюсь конкретными инструментами саморегуляц ...