Gentilezza in coppia: perché siamo più duri con chi amiamo e come invertire la rotta
Note sull'episodio
Sei più paziente con i colleghi che con il tuo partner?
Dici cose a casa che non diresti mai a uno sconosciuto?
In questa puntata finale della stagione di Rotte di Connessione ti racconto perché le coppie scivolano dall'amore alla guerra e perché la gentilezza non è debolezza, ma l'atto più coraggioso che puoi compiere in una relazione.
Attraverso la storia di Viola e Davide, che avevano trasformato le parole in armi, esploro la differenza tra onestà brutale e onestà gentile, il contagio emotivo nelle relazioni e la regola del 5 a 1 di John Gottman — la formula delle coppie che durano davvero.
Ti racconto anche perché la voce feroce che usi contro te stesso è la stessa che usi per ferire chi ami. E come la self-compassion è il punto di partenza per cambiare tutto. Perché l'amore non è perfetto. Ma può essere consapevole, umano e gentile.
Sono Francesca Romana Trombaccia, psicologa e psicoterapeuta, se Rotte di Connessione ti è piaciuto allora condividilo con chi pensi possa averne bisogno.
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