Dr. Evžen

di Evžen Machytka

Stagione 3

Obezita, léky na hubnutí a fitko: Stydí se i hubení. Zapomeňte, že se na vás někdo dívá

Lidé s obezitou se často bojí jít do posilovny. Mají pocit, že se na ně všichni dívají a hodnotí je. Realita je ale často úplně jiná – stud zažívají i lidé, kteří vypadají fit. V podcastu Doktor Evžen se bavíme o tom, proč má smysl začít cvičit bez ohledu na váhu a proč jsou svaly pro zdraví mnohem důležitější, než si většina lidí myslí. Doktor Machytka se o tom v tomto díle baví s fitness trenérem Karlem Nyklem. 👉 Proč se lidé bojí jít do fitka a proč by neměli 👉 Proč je důležité pečovat o svalovou hmotu 👉 Jak začít cvičit, i když máte velkou nadváhu 👉 A proč není potřeba čekat, až „nejdřív zhubnete“ 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz

S3 · E9

7 mag 2026

10:02

Food noise: Proč pořád myslíme na jídlo? Obezita jako nemoc mozku I Černý

Máte pocit, že pořád myslíte na jídlo? Že vás to „tahá“ i ve chvíli, kdy vlastně nemáte hlad? Tomu se říká food noise – neustálý „hluk“ v hlavě, který ovlivňuje chuť k jídlu a rozhodování. V podcastu Doktor Evžen vysvětluje obezitolog MUDr. Ivan Černý, jakou má zkušenost s GLP-1 agonisty a jak fungují u jeho pacientů, kterých má už přes 400 na lécích na hubnutí. Mimo jiné se dozvíte: 👉 Co je „food noise“ a proč vzniká 👉 Jak GLP-1 léky dokážou tento „hluk“ potlačit 👉 Proč někteří pacienti zažijí změnu hned první den 👉 A co se děje, když léčba přestane fungovat Ukazuje se, že obezita není jen o vůli, ale o složitém nastavení mozku a biologických procesů. 🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉podcast.drevzen.cz

S3 · E8

7 mag 2026

12:43

Nutriční terapeut z Extrémních proměn: Jak hubnou účastníci? A jak je to s hubnutím pod bazálem?

Jaké je to vést účastníky Extrémních proměn a s jakým týmem hubnou? V čem se ten přístup liší od US show The Biggest Loser? Jakou roli má spánek při hubnutí? Řeč přijde i na rozdíly mezi muži a ženami v přístupu k tělu, práci s pacienty a na to, jak složitý je vztah lidí k jídlu. V podcastu Doktor Evžen se k tématu vyjadřuje RNDr. Pavel Suchánek, který má dlouholetou praxi v oblasti výživy a práce s pacienty a momentálně je nutričním terapeutem v druhé řadě show Extrémní proměny. Dotkneme se také mediální přestřelky a debaty o hubnutí pod bazálním metabolismem. 👉 Jak podle něj vypadá správný přístup k obézním pacientům 👉 Jakou roli má spánek při hubnutí 👉 A proč je hubnutí často psychicky náročný proces 👉 Jaký je rozdíl v hubnutí mezi muži a ženami? 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/hubnuti_pod_bazalnim_metabolismem – bez mýtů a bez zkratek Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

S3 · E7

22 apr 2026

11:10

Náhražky mléka: Více cukru než Coca-Cola! Co chybí rostlinným mlékům a je to kravské superpotravina?

Jsou rostlinná mléka opravdu zdravější variantou od klasického kravského mléka? Jakou roli hrají při hubnutí? Je v dietě lepší pít například sójové nebo mandlové mléko? Vedoucí ústavu fyziologie a patofyziologie a vedoucí Centra nutričního výzkumu a obezitologie na LF Ostravské univerzitě doc. Mgr. Marek Bužga, Ph.D. odpovídá nejen na tyto otázky v novém díle podcastu Dr. Evžen 👉 Mají některé náhražky mléka opravdu více cukru než Coca-Cola? 👉 Jakou roli hrají v hubnutí? 👉 Kolik obsahují rostlinné nápoje bílkovin a proč to může být problém? 👉 Proč v nich často chybí jód a co to znamená pro děti? 👉 A jaký vliv mají na dlouhodobé zdraví? Řeč přijde i na fermentované potraviny, vstřebávání vápníku a na to, jak vybrat správný typ podle vašich potřeb. 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/nahrazky-mleka – bez mýtů a bez zkratek Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen/ Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

S3 · E6

10 apr 2026

8:44

Lukáš z Extrémních proměn: Měl 260 kg a pil 3 lahve tvrdého alkoholu denně: “Zbývalo mi pár měsíců života.”

Lukáš Skupin vážil 260 kilo a denně vypil až tři lahve alkoholu. Dnes ho lidé znají jako účastníka reality show Extrémní proměny. Kvůli obezitě měl problém s běžnými věcmi každodenního života – a sám přiznává, že v jednu chvíli už téměř ztratil naději. Proměna ale nebyla jen fyzická. Lukáš mluví také o psychice, reakcích okolí a o tom, čemu se věnuje teď. V podcastu Doktor Evžen otevřeně mluví o tom: 👉 jak se dostal až na 260 kilo 👉 jakou roli v tom hrál alkohol 👉 moment, kdy si řekl, že nemá cenu dál zahazovat život 👉 jak bootcamp a Extrémní proměny odstartovaly zásadní změnu Dnes váží přibližně 125 kilo a říká, že změna mu doslova zachránila život. 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/zhubl_125kg – bez mýtů a bez zkratek Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

S3 · E5

23 mar 2026

8:21

Kofein, protein, kreatin: Co při hubnutí opravdu funguje? A jaké doplňky stravy jsou jen marketing?

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí? Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ?A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě? V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem. 👉 Má kofein vliv na spalování tuků? 👉 Je protein nutný i bez silového tréninku? 👉 Pomáhá vláknina kontrolovat hlad? 👉 A které doplňky jsou jen marketing? 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/doplnky_stravy_drevzen – bez mýtů a bez zkratek Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850 Miloslav Šindelář Web 👉🏻 https://www.miloslavsindelar.cz/ Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/milosval/

S3 · E4

16 mar 2026

9:42

Kuchař Radim hubne (1. díl): Start životní změny! Má 115 kg, miluje sladké. Pomohou léky na hubnutí?

Celý život pracuje s jídlem. A sám přiznává, že miluje sladké. Teď ale přichází zásadní rozhodnutí. Začíná jeho proměna – pod dohledem odborníků a s pomocí léků na hubnutí. Ostravský kuchař Radim Svačina se vydává s doktorem Evženem na cestu za svým novým já. V prvním díle nové série sledujeme úplný začátek cesty. 👉 Proč se rozhodl právě teď 👉 Jakou roli budou hrát léky 👉 Co očekává od prvních týdnů 👉 A co může být pro kuchaře při hubnutí nejtěžší Tohle je start dlouhodobého seriálu, ve kterém budeme Radima sledovat bez příkras – s úspěchy i krizemi. 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/kuchar-radim-hubne1 – bez mýtů a bez zkratek

S3 · E3

9 mar 2026

10:11

Hubnutí vs. fastfood: Co si dát v McDonald’s a nepřibrat? A je kebab čisté zlo?

Dá se hubnout i při fastfoodu? Co si objednat v McDonald’s, KFC nebo Burger Kingu, aby ses dietou neprojedl? A proč může být kebab lepší než Caesar salát? S nutričním terapeutem Šimonem Balským v novém díle podcastu Dr. Evžen rozebíráme základní principy zdravého stravování i konkrétní příklady, co si na odpočívadle u „mekáče“ dát a čeho se fakt vyvarovat. V podcastu se mimo jiné dozvíte také: 👉 Kolik kalorií mají malé hranolky? 👉 Je McFlurry opravdu problém? 👉 Whopper, Pad Thai, smažené nudle – ano, nebo ne? 👉 Která „zdravá“ jídla jsou jen marketingový trik? 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/hubnuti-vs-fastfood – bez mýtů a bez zkratek. Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850 Šimon Balský Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/simon_balsky/ Kliniky Endohope 🧑‍⚕️ https://www.endohope.cz/

S3 · E2

2 mar 2026

8:32

Dominika z Extrémních proměn: Zhubla 60 kg. Jak si váhu udržet? A proč jí lidé neodpouští úspěch?

🔒 Celý díl si můžete pustit v předplatném na 👉 https://bit.ly/dominika-zhubla-60kg Dominika se stala jednou z nejvýraznějších tváří první řady reality show Extrémní proměny. Během jednoho roku zhubla neuvěřitelných 60 kilogramů. Co ale přijde potom? Zhubnout je jen začátek! V podcastu Doktor Evžen mluví otevřeně o tom, jak těžké je udržet váhu bez léků na hubnutí, proč se po Proměnách znovu objevilo emoční jezení a jaký tlak přináší veřejný úspěch. V celém díle se dozvíte mimo jiné: 👉 Proč má strach z toho „neselhat“ 👉 Jak se vyrovnává s tím, že lidé úspěch často neodpouští 👉 Co se změnilo v jejím osobním životě 👉 A s čím dnes lidé při hubnutí nejčastěji bojují Dominika dnes pracuje jako koordinátorka hubnutí na klinice Endohope a má k obezitě i hubnutí mnohem realističtější pohled než dřív. Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850 Dominika Vymazalová Instagram 👉🏻 /https://www.instagram.com/dominika.vymazalova/ Kliniky Endohope 🧑‍⚕️ https://www.endohope.cz/

S3 · E1

22 feb 2026

8:37

"Vyžrala" jsem se z nudy, byla jsem líná. Karolína z Extrémních proměn začala po 15 letech znovu žít

Trailer

Karolína Venturová vážila přes 130 kilogramů a běžné věci pro ni byly vyčerpávající. Zapotila se při chůzi do schodů, při fénování vlasů i při zavazování tkaniček. Péči o děti zvládala, ale byla neustále unavená. V podcastu Doktor Evžen otevřeně popisuje svou cestu v Extrémní proměny a přiznává, že se roky doslova „vyjídala z nudy“. 👉 Jak se dostala na více než 130 kilogramů 👉 Proč říká, že po 15 letech začala znovu žít 👉 Jak její proměnu vnímaly děti a rodina 👉 Proč se dodnes bojí chodit sama do fitka 👉 A jak zvládala návrat do běžného života po skončení natáčení Řeč přijde i na jednu z nejtěžších životních zkušeností. Během natáčení totiž s partnerem přišli o miminko. Přesto říká, že by do Extrémních proměn šla znovu. 🎙️ Kompletní díl najdete na www.herohero.co/doktorevzen Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen Facebook 👉🏻https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

24 giu 2026

12:39

1 di 7