In dieser Folge berichtet eine Studentin, die im Rahmen einer Einzelberatung beim Psychologischen Beratungs-Service Unterstützung nach einem belastenden Erlebnis erhalten und anschließend an einem Achtsamkeits-Yoga-Kurs teilgenommen hat. Sie erzählt, wie ihr diese Angebote geholfen haben, wieder mehr Stabilität und Ruhe im Alltag zu finden, und was sie aus dieser Erfahrung mitgenommen hat.