Modern Medicine mit Alessandro Falcone

di Alessandro Falcone

#81 Die ganze Wahrheit über Drogen: Was wirklich gefährlich ist und welche Risiken wir falsch einschätzen | Dr. Gernot Rücker

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Gernot Rücker, Anästhesist, Notfall und Suchtmediziner und Oberarzt an der Universitätsmedizin Rostock. Kaum ein Thema ist gesellschaftlich so emotional aufgeladen wie Drogen. Gleichzeitig unterscheiden sich unsere Wahrnehmung und die tatsächlichen gesundheitlichen Risiken einzelner Substanzen teilweise erheblich. Deshalb wollen wir das Thema in dieser Folge möglichst faktenbasiert und differenziert einordnen, ohne Risiken zu verharmlosen oder unnötig zu dramatisieren. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00:00 Welche Drogen werden in Deutschland konsumiert? 00:01:54 Was ist überhaupt eine Droge? 00:02:36 Wie sich unser Drogenkonsum verändert hat 00:04:18 Warum junge Menschen weniger Alkohol trinken 00:06:26 Warum es keinen risikofreien Drogenkonsum gibt 00:08:10 Direkte und indirekte Schäden von Drogen 00:09:49 Upper, Downer und Halluzinogene 00:11:20 Kann man die Gefährlichkeit von Drogen ranken? 00:14:02 Wie sich Drogenkonsum auf Festivals verändert hat 00:15:10 Freizeitdroge vs. Alltagsdroge 00:20:21 Gibt es verantwortungsvollen Drogenkonsum? 00:21:07 Drogenmündigkeit und Risikoreduktion 00:24:41 Warum Alkohol so großen Schaden verursacht 00:27:41 Welche Drogen wir in ihrer Gefährlichkeit falsch einschätzen 00:29:09 Warum der Grund für den Konsum entscheidend ist 00:31:12 Drogen und das junge Gehirn 00:33:30 Der Mythos der Einstiegsdroge 00:36:23 Trauma, psychische Erkrankungen und Sucht 00:40:28 MDMA: Wird die Gefahr überschätzt? 00:43:27 Wie MDMA im Körper wirkt 00:46:00 Die Risiken von MDMA und Ecstasy 00:50:38 Abhängigkeit und langfristiger Konsum 00:54:48 Wie Menschen in eine Abhängigkeit geraten 00:58:03 Kokain: Wirkung, Herzinfarkt und Risiken 01:00:47 Kokain in Musik, Business und Leistungsgesellschaft 01:06:13 Opioide, Heroin und Fentanyl 01:09:22 Warum Opioide so schnell abhängig machen können 01:10:49 Naloxon: Das Gegenmittel bei einer Überdosierung 01:18:48 Cannabis: Verharmlost oder überschätzt? 01:21:25 Die gesundheitlichen Risiken von Cannabis 01:22:50 Wie sinnvoll ist die Cannabis Legalisierung? 01:23:47 Cannabis vs. Alkohol: Das Abhängigkeitspotenzial 01:24:52 LSD: Wie gefährlich ist die Substanz? 01:26:24 Bad Trips, Flashbacks, Set und Setting 01:28:02 Microdosing mit LSD 01:28:40 LSD bei Depressionen und Traumata 01:29:10 Ketamin bei schweren Depressionen 01:32:51 Freizeitdroge vs. medizinische Anwendung 01:36:09 Was jeder über Drogen wissen sollte Website: https://www.alessandrofalcone.de Buch von Gernot Rücker: https://www.amazon.de/Rausch-sicherer-Cannabis-Notfallmediziner-Drogenexperten/dp/344239404X Instagram von Gernot Rücker: https://www.instagram.com/gernotruecker/ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. 🎥 Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf.

6 ott 2026

1:41:20

#80 Krebs verhindern & früh erkennen: Was jeder heute schon tun kann | Prof. Michael Baumann

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Michael Baumann, dem Vorstandsvorsitzenden des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) in Heidelberg. Dort treibt er unter anderem den wegweisenden Aufbau des Nationalen Krebspräventionszentrums (NCPC) voran. Die Zahlen sprechen für sich: Über eine halbe Million Menschen erkranken in Deutschland jährlich neu an Krebs, weltweit sind es rund 20 Millionen. In dieser Folge erfährst du: 🚬 Warum Rauchen weiterhin der größte vermeidbare Krebsrisikofaktor ist 🍔 Wie Übergewicht und Ernährung das Krebsrisiko erhöhen 🏃 Warum Bewegung nicht nur vorbeugt, sondern auch die Krebstherapie unterstützt 🔬 Warum Früherkennung über Leben und Tod entscheiden kann ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:27 Krebszahlen in Deutschland und weltweit 00:04:07 Krebs betrifft auch junge Menschen 00:05:14 Warum Darmkrebs bei Jüngeren zunimmt 00:07:04 40 Prozent aller Krebserkrankungen vermeidbar 00:09:36 Rauchen als größter Risikofaktor 00:12:40 Übergewicht: unterschätzter Risikofaktor und seine Mechanismen 00:14:44 Bewegung senkt das Krebsrisiko 00:17:03 Neue Studie: Sport verlängert Überleben 00:19:31 HPV-Virus und Gebärmutterhalskrebs 00:22:37 Zu niedrige HPV-Impfquote in Deutschland 00:25:33 Weitere krebsauslösende Viren wie EBV 00:27:24 Umweltfaktoren: Feinstaub, Strahlung, UV-Licht 00:30:30 Wie gefährlich ist Mikroplastik wirklich 00:34:23 Alkohol als unterschätzter Risikofaktor 00:37:19 Gibt es eine sichere Alkoholmenge 00:38:25 Mikrobiom als neuer Forschungsfaktor 00:40:42 Drei Strategien gegen Krebs 00:44:37 Warum Früherkennung so schwer zu erforschen ist 00:47:31 Prostata-Screening: Tasten und PSA-Test im Check 00:51:54 Personalisierte Prävention statt starrer Altersgrenzen 00:56:26 Liquid Biopsy und Ganzkörper-Screenings im Check 00:59:47 Warum Risikogruppen am schwersten erreichbar sind 01:02:59 Der wichtigste Tipp ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/@UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243 ______________ Links von Michael Baumann: Krebsinformationsdienst (KID) des DKFZ: https://www.krebsinformationsdienst.de Nationales Krebspräventionszentrum (NCPC): https://www.krebspraevention.de ______________ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

22 set 2026

1:06:28

#79 PCOS wird PMOS: Was hinter Zyklusproblemen, Akne und Gewichtszunahme wirklich steckt | Prof. Susanne Reger-Tan

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Susanne Reger-Tan, Direktorin der Klinik für Diabetologie und Endokrinologie am Herz- und Diabeteszentrum NRW und Mitkoordinatorin der Leitlinie zum Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS). PCOS heißt jetzt offiziell Polyendokrines Metabolisches Ovarsyndrom (PMOS) und betrifft schätzungsweise jede achte Frau, oft unerkannt, weil Symptome wie Zyklusstörungen, Gewichtszunahme und Körperbehaarung selten miteinander in Verbindung gebracht werden. In dieser Folge erfährst du: 💊 Warum PCOS jetzt offiziell PMOS heißt und was sich an der Diagnose ändert 🧬 Wie Insulinresistenz zum eigentlichen Treiber der Erkrankung werden kann ❤️ Warum das Herzinfarktrisiko bei PMOS schon früh deutlich steigt 💉 Welche Rolle Metformin, "die Pille" und GLP-1-Rezeptoragonisten spielen ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Warum aus PCOS jetzt PMOS wird 00:02:00 Was der neue Name bedeutet 00:03:10 Was im Körper bei PMOS passiert 00:05:06 Insulinresistenz einfach erklärt 00:08:08 PMOS an der Schnittstelle mehrerer Fachbereiche 00:09:14 Wie häufig ist PMOS wirklich? 00:11:24 Die drei diagnostischen Subphänotypen 00:12:29 Insulinresistenz trotz Normalgewicht 00:14:23 Warum die Diagnose oft übersehen wird 00:16:07 Die Zyklus-Historie als erster Schritt 00:19:04 Ultraschall und Hormonmessung 00:21:25 Ausschlussdiagnostik: AGS und seltene Tumore 00:25:50 Risiken in der Schwangerschaft 00:28:00 Erhöhtes Herzinfarktrisiko ab 35 00:30:30 Diagnose als Chance zur Prävention 00:33:40 Warum Aufklärung fast immer gewünscht wird 00:34:13 Multimodale Basistherapie: was wirklich hilft 00:38:38 Pille, Letrozol und Metformin im Vergleich 00:41:58 GLP-1-Rezeptoragonisten 00:47:21 Bauchumfang statt BMI: viszerales Fett messen 00:52:22 Low Carb und Keto bei PMOS? 00:55:50 Inositol 1:03:10 Die wichtigste Botschaft für Betroffene ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/@UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ ______________ Links von Prof. Susanne Reger-Tan: PCOS-Selbsthilfe Deutschland: https://www.pcos-selbsthilfe.org/ ______________ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. ______________ Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

2 set 2026

1:06:01

Was Kinder wirklich gesund hält und worüber Eltern sich unnötig Sorgen machen | PD Dr. Michael Dördelmann #78

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Michael Dördelmann, Chefarzt der Kinderklinik Flensburg und medizinischer Content Creator ("Pädicus"). Kindergesundheit ist eines der Themen, bei denen Eltern online mit besonders vielen widersprüchlichen Tipps konfrontiert werden. Umso wichtiger ist eine klare, fachlich fundierte Einordnung: Was ist noch normal, wann sollte man handeln – und was hilft Kindern wirklich? ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: https://steady.page/modern-medicine ______________ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Das eigentliche Problem: zu viele Informationen 00:04:00 Infodemie und Gesundheitskompetenz 00:04:50 Wie viele Infekte pro Jahr sind normal? 00:05:57 Warum Kinder so häufig krank werden 00:07:03 Hygienehypothese 00:09:27 Autoimmunerkrankungen und Immunzell-Shift 00:09:59 Was Infekte wirklich vorbeugt 00:12:37 Bewegung als stärkster Hebel 00:13:34 Fieber ist keine Krankheit 00:15:58 Was man statt des Fiebers behandeln muss 00:18:18 30-40% der Klinikbesuche wären vermeidbar 00:19:25 Ab wann ist es überhaupt Fieber? 00:21:07 Fieberkrämpfe: Was wirklich hilft 00:23:42 Warum wir weniger verstehen, als wir denken 00:25:19 Antibiotika: 80 Prozent sind unnötig 00:27:57 Was Antibiotika wirklich tun 00:30:39 Behandlungsdauer: So kurz wie möglich 00:32:16 Ernährung: Esskultur schlägt Nährstoffe 00:34:38 Die 1000-Tage-Regel und Prägung 00:39:19 Die vier Regeln für Kinderernährung 00:41:41 Zuckerhaltige Getränke als größter Fehler 00:46:00 Vitamin D: Was wirklich belegt ist 00:48:15 Vitamin D nach dem 18. Lebensmonat 00:52:29 Eisen: Warum Milch zum Problem wird 00:56:50 Jod: Der unterschätzte Nährstoff 00:58:36 Omega-3: Hype und Evidenz 01:03:14 Vitamin B12 und vegane Ernährung ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/@UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243 ______________ Links von Michael Dördelmann: Website: https://www.paedicus.de Instagram: https://www.instagram.com/paedicus.derkinderarzt Podcast „Pädicus – Der Podcast für Kindergesundheit": https://www.paedicus.de/podcasts ______________ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. ______________ Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

18 ago 2026

1:08:07

#77 Die Wahrheit über VO2max: Was der wichtigste Fitnesswert wirklich über deine Gesundheit sagt und wie du ihn verbesserst | Prof. Billy Sperlich

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Billy Sperlich, Sportwissenschaftler und Leistungsphysiologe. Die VO2 Max – die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers – gilt als einer der stärksten Prädiktoren für Langlebigkeit und Gesundheit. Werte reichen von unter 15 ml bei Herzinsuffizienz bis zu 96 ml bei Weltklasse-Athleten. In dieser Folge erfährst du: 🫀 Warum die VO2 Max ein ganzes Orchester aus Organen widerspiegelt 📉 Wie VO2 Max-Werte mit dem Alter sinken und wie man gegensteuert 🔁 Warum Non-Responder durch mehr Trainingseinheiten plötzlich zu Respondern werden ⌚ Wie gut Smartwatches die VO2 Max wirklich abschätzen können Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:50 Was ist die VO2 Max? 00:03:11 Das Organ-Orchester der Sauerstoffaufnahme 00:07:13 Hämoglobin, EPO und Geschlechterunterschiede 00:09:21 Das Herz als Leistungsmotor 00:11:02 Kapillaren und Mitochondrien 00:13:28 VO2 Max und Gesundheit: das große Bild 00:14:48 VO2 Max vs. Laktatschwelle und Bewegungsökonomie 00:16:28 Wie hoch kann die VO2 Max werden? 00:18:46 Werte: von 15 bis 96 ml 00:21:30 Warum VO2 Max im Alltag entscheidet 00:22:15 VO2 Max und Altern 00:24:02 Muskelmasse und Koordination 00:27:44 Smartwatch vs. Labor: Wie gut ist die Messung? 00:30:29 Mortalität: Was die Studien wirklich sagen 00:33:42 Wie messe ich meine VO2 Max? 00:34:20 Trainingsplan für Anfänger: Schritt für Schritt 00:38:30 Wann zur Leistungsdiagnostik? 00:40:47 Non-Responder-Studie: Warum 4 Einheiten alles ändern 00:44:43 Pyramidales vs. polarisiertes Training 00:46:24 Die 80/20-Regel für den Durchschnittssportler 00:50:00 Genetik vs. Training 00:51:17 Was ist ein guter VO2 Max-Wert? 00:56:39 Stagnation: der häufigste Trainingsfehler 00:58:00 Warum 10.000 Schritte nicht reichen 01:00:28 Die wichtigste Botschaft Website: https://www.alessandrofalcone.de Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Billy Sperlich: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/billy-sperlich-bbb77149 VO2max Rechner: https://vo2peak.shinyapps.io/vo2peak_calculator Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

28 lug 2026

1:05:51

#76 Muskelverlust durch Abnehmspritzen: Wie gefährlich sind Ozempic, Wegovy und Mounjaro wirklich? | Dr. Henning Langer

Dr. Henning Langer ist Wissenschaftler und Leiter der Arbeitsgruppe Muskelschwund an der Charité Berlin, wo er unter anderem die Effekte von Inkretinrezeptoragonisten (Abnehmspritzen) auf Körperkomposition und Muskelmasse erforscht. Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro sind voll im Trend, stehen allerdings auch im Verdacht, Muskeln schwinden zu lassen. In dieser Folge erfährst du: 💪 Warum die oft zitierten 40% Magermasserückgang nicht mit Muskelverlust gleichzusetzen sind 🔬 Was mögliche Mechanismen dahinter sind 🏋️ Wie Krafttraining und die richtige Ernährung den Muskelverlust unter GLP-1-Therapie reduzieren 💊 Was es mit den Myostatin-Inhibitoren zum Schutz der Muskelmasse auf sich hat Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00 Intro 01:13 Abnehmspritze lässt Muskeln schmelzen? 01:46 Die Step-1-Studie und 40% Magermasserückgang 03:53 Muskelmasse ≠ Magermasse: der Unterschied 06:02 Glykogen, Wasser & Leber – warum Zahlen täuschen 08:01 Eigene Studien: 70-80% Fett, nur 10% Muskel 09:43 Griffkraft & Beinstrecker: Muskelfunktion messen 11:12 Wer profitiert am meisten vom Gewichtsverlust? 13:07 Kalorienrestriktion und normaler Muskelabbau 15:27 Krafttraining halbiert den Muskelverlust 15:57 Gibt es GLP-1-Rezeptoren am Muskel? 18:01 Das Hauptrisiko: Hunger gedämpft, schlechte Ernährung 19:01 Klinische Studie vs. freilebende Patienten 21:39 Leitlinie Adipositas: Theorie vs. Praxis 24:18 Sarkopenie im Alter: besondere Risikogruppe 24:46 Proteinempfehlung 26:20 Tierisches vs. pflanzliches Protein 29:18 Kreatin als Ergänzung 31:22 Myostatin-Inhibitoren: die nächste Therapiestufe 35:13 Warum Muskelfunktion das entscheidende Ziel ist 37:49 Fazit: Sorge übertrieben – trotzdem aktiv bleiben Website: https://www.alessandrofalcone.de Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Henning Langer: Charité Berlin (Labor): https://www.charite.de Instagram/YouTube: WOD_Science: https://www.instagram.com/wod_science Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

14 lug 2026

40:29

#75 Der große Kreatin Faktencheck: Muskelaufbau, Gehirn, Nieren und Haarausfall | Prof. Jürgen Gießing

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler, Kreatin-Forscher und Autor des Buches „Reverse Aging". Kreatin gilt als eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt und trotzdem kursieren rund um kaum ein Nahrungsergänzungsmittel so viele Mythen. Haarausfall, Nierenschäden, Dehydrierung, Gehirnleistung, Muskelaufbau und die Frage, ob Kreatin auch ohne Training überhaupt etwas bringt. In dieser Folge erfährst du: 🔬 Wie viel Kreatin wirklich notwendig ist, um die Vorteile zu realisieren 🥩 Warum Fleisch die einzige relevante Kreatin-Quelle ist und was das für Vegetarier bedeutet ❌ Was es mit potentiellen Nebenwirkungen von Kreatin auf sich hat 🧠 Ob Kreatin die kognitive Leistung verbessern kann ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ Kapitel: 00:00 Intro 01:00 Warum redet gerade jeder über Kreatin? 03:11 Was ist Kreatin? Die Grundlagen 06:39 Niere und Leber: Wo wird Kreatin produziert? 07:19 Ist Kreatin essentiell? Kommt es in Lebensmitteln vor? 09:54 Fleisch als einziger nennenswerter Kreatin-Lieferant 11:33 Krafttraining und Sprint: Wann Kreatin wirklich hilft 13:55 Wassereinlagerung und Gewichtszunahme durch Kreatin 14:47 Kreatin und Muskelaufbau 16:58 Kreatin ohne Training: Was passiert? 18:55 Sarkopenie: Muskelschwund im Alter verhindern 21:27 Warum Ältere besonders von Kreatin profitieren 22:51 Die richtige Dosierung 25:05 Die Ladephase – ein überflüssiger Mythos 26:31 Warum man Kreatin nicht pausieren muss 27:12 Kreatin Monohydrat: die beste und günstigste Form 29:23 Wann ist der beste Einnahmezeitpunkt? 31:27 Kreatin und das Gehirn: Was stimmt? 32:56 Kognitive Leistung, Schlafentzug und die Blut-Hirn-Schranke 36:08 Schädel-Hirn-Trauma: Kreatin präventiv einzunehmen? 37:22 Demenzprävention: Was die Forschung zeigt 42:15 Kreatin für Frauen: Besonderheiten und Mythen 44:42 Nebenwirkungen und Sicherheit 47:23 Kreatin und Nierenwerte – was Ärzte wissen müssen 48:42 Der Haarausfall-Mythos 50:47 Der Dehydrierungs-Mythos 52:15 Die wichtigste Botschaft: Kreatin für Ältere ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ ______________ Links von Prof. Gießing: Buch „Reverse Aging": https://www.amazon.de/Reverse-Aging-Stoffwechsel-verj%C3%BCngen-Michalsen/dp/3708808746 ______________ Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

30 giu 2026

55:35

#74 Die Wahrheit über Depressionen und Psychotherapie: Was wirklich hilft und wo unser System versagt | Prof. Eva-Lotta Brakemeier

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Greifswald und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie. Depression ist die häufigste psychische Erkrankung und gleichzeitig eine der am stärksten missverstandenen. In dieser Folge erfährst du: 🧠 Wie man eine klinische Depression von einer belastenden Lebensphase unterscheidet 🛋️ Was die 4 anerkannten Psychotherapie-Formen unterscheidet und für wen welche passt 📱 Warum ChatGPT aktuell keine Therapie ersetzen kann und wann es sogar gefährlich wird 🏃 Was man selbst zur Prävention tun kann: die Rolle von Bewegung, Beziehung und Psychohygiene Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00 Intro 01:00 Depression vs. Traurigkeit: Der entscheidende Unterschied 03:21 Wie stark beeinflusst die Psyche den restlichen Körper? 05:00 Selbst erfüllende Prophezeiungen und der Doktortitel-Entzug 06:36 Für wen ist Psychotherapie geeignet? 08:08 Die 4 anerkannten Psychotherapie-Verfahren in Deutschland 15:05 Welches Verfahren passt zu wem? 18:22 Wie finde ich die richtige Therapie für mich? 19:36 Sind alle Therapien gleich wirksam? 22:23 Wie wichtig ist die Beziehung zum Therapeuten? 25:00 Nebenwirkungen der Psychotherapie 28:54 Wie kommt man in Deutschland an einen Therapieplatz? 31:24 Krisenintervention und Notfallnummern 33:04 Digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs): Sinnvoll oder nicht? 34:57 Prävention: Bewegung, Psychohygiene und soziale Verbindung 39:46 Hochfunktionale Depression: Wenn man funktioniert aber leer ist 41:12 ChatGPT als Psychologe: Chancen und echte Risiken 44:01 Wenn KI Suizidgedanken bestätigt 45:30 Die wichtigste Botschaft: Depression als Beziehungsstörung Website: https://www.alessandrofalcone.de Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Prof. Brakemeier: https://www.instagram.com/elbrakemeierhttps://www.tiktok.com/@evalottabrakemeier Deutsche Gesellschaft für Psychologie: https://www.dgps.de Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Terminservicestelle (Therapieplatz): 116 117 Telefonseelsorge (24h): 0800 110 111 Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

16 giu 2026

48:57

#73 Prostatakrebs verhindern und früh erkennen: Was Männer wirklich wissen müssen | Prof. Peter Albers

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Peter Albers, Chefarzt der Urologie der Uniklinik Düsseldorf und Leiter der Abteilung Personalisierte Früherkennung des Prostatakarzinoms am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg. Prostatakrebs ist der häufigste Krebs des Mannes. Und trotzdem wird er bei 20% der Patienten in Deutschland erst erkannt, wenn bereits Metastasen vorliegen. Was der PSA-Test wirklich kann, warum das MRT die Diagnose revolutioniert hat und warum historisch einige Karzinome in Deutschland unnötig operiert werden, erklärt Prof. Albers im Gespräch. In dieser Folge erfährst du: 🎯 Ab welchem Alter jeder Mann einen Basis-PSA-Wert bestimmen lassen sollte 🔍 Wie eine sinnvolle Früherkennung wirklich aussieht 🔬 Wie das MRT 60% aller Biopsien überflüssig macht ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ 00:00 Intro 00:58 Wofür braucht man überhaupt die Prostata? 02:16 Wie häufig ist Prostatakrebs wirklich? 03:22 Warum Prostatakrebs besonders alterskorreliert ist 04:08 Welche Rolle spielt Testosteron? 07:50 Testosteron-Ersatztherapie und Prostatakrebs 08:27 Kann man Prostatakrebs verhindern? 09:47 Warum Früherkennung so umstritten ist 10:27 Das Dilemma: harmloser vs. gefährlicher Prostatakrebs 13:35 Ab welchem Alter sollte man anfangen zu screenen? 15:02 Der Basis-PSA-Wert: Das unterschätzte Instrument 17:11 Risikobasiertes Screening: Der richtige Ansatz 19:51 Was folgt nach einem erhöhten PSA-Test? 21:33 Das Ende der Tastuntersuchung 22:39 4K-Test, Stockholm-3 und andere Bluttests 25:11 Wann braucht man ein MRT? 27:24 MRT: 60% weniger Biopsien und bessere Ergebnisse 32:16 Überdiagnose: Was bedeutet das wirklich? 38:07 Nach der Diagnose: Aktive Überwachung vs. Behandlung 41:59 Krebs ist nicht gleich Krebs 43:01 Warum ISUP-1 nicht mehr "Krebs" genannt werden sollte 44:16 Behandlungsoptionen: Operation vs. Bestrahlung 46:17 Inkontinenz, Impotenz und weitere Nebenwirkungen 48:42 60% der ISUP-1-Karzinome werden unnötig operiert 50:22 Ökonomische Motive hinter zu vielen Operationen 51:18 Die wichtigste Botschaft: Zweitmeinung einholen _________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ ______________ Links von Prof. Albers: Krebshilfe Blaues Heft: https://www.krebshilfe.de Krebsinformationsdienst: https://www.krebsinformationsdienst.de Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

2 giu 2026

52:40

#72 Die größten Supplement Hypes im Faktencheck: Was Kreatin, Kollagen, Lithium und Co. wirklich bringen | Prof. Martin Smollich

In dieser Episode spreche ich mit Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (UKSH). Longevity-Hype, NAD-Infusionen, Kollagen, Omega-3: Der Supplement-Markt wächst rasant, aber was davon ist wirklich evidenzbasiert? Wir nehmen hier kein Blatt vor den Mund und erklären, welche Trends reine Geldverschwendung sind, welche Substanzen tatsächlich interessant sein könnten, und warum die Effektstärke ein oft unterschätzter Faktor ist. In dieser Folge erfährst du: 🧪 Warum die meisten Longevity Supplements rausgeschmissenes Geld sind 💊 Was Kreatin wirklich jenseits der Muskulatur fürs Gehirn bringt 🔋 Warum Lithium eine der spannendsten Substanzen für die Zukunft ist 🧴 Was Kollagen für Haut und Gelenke wirklich leistet ⚠️ Warum Supplements oft von den wirklich wirksamen Maßnahmen ablenken Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00 Intro 00:22 NAD und der Longevity-Hype 05:40 Resveratrol, Spermidin und weitere Longevity-Trends 07:55 Antioxidantien: Warum mehr nicht gleich besser ist 09:46 Kreatin und kognitive Leistungsfähigkeit: Was sagen die Daten? 12:32 Kreatin bei Frauen in der Menopause 15:16 Wann Kreatin vielleicht doch Sinn machen könnte 17:07 Lithium-Supplementation: Spannend oder gefährlich? 19:45 Lithium und Demenz-Prävention: Was die Forschung zeigt 24:23 Magnesium-Formen: Welche ist wirklich die beste? 30:44 Das unterschätzte Problem mit Supplement-Dosierungen 31:57 Multivitamine und epigenetische Uhren: Der COSMOS-Trial 37:51 Kollagen für Haut und Gelenke: Was die Evidenz sagt 42:44 Effektstärke vs. Wirksamkeit: Der entscheidende Unterschied 44:26 Omega-3: Die Gesamtdatenlage ehrlich bewertet 48:46 Number Needed to Treat: Wie gut ist Omega-3 wirklich? 51:04 Omega-3 und Vorhofflimmern 53:41 Das Wichtigste zum Mitnehmen: Gesunder Menschenverstand Website: https://www.alessandrofalcone.de Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Martin Smollich: Instagram: https://www.instagram.com/ernmedblog Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

19 mag 2026

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