לשים לב לרגע ההיסחפות למחשבות ולחזור לעוגן של הגוף והנשימה
MNLP- Meditations di Mnlp meditation
E107
16 ago 2026
24:57
Note sull'episodio
מדיטציה לטיפוח ואימון התודעה לאפשרות של לעצור את ההיסחפות למחשבות, לעדן את התודעה החושבת עם חזרה לגוף ונשימה כעוגן של הרגע הזה
Parole chiave
מיינדפולנס
מדיטציה
תודעה
לחץ
הפחתת לחץ
הפחתת סטרס
השתנות
חולפיות
דהרמה
בודהיזם