מדיטציית הטייס האוטומטי

שימו לב לצליל עד שהוא נעלם, תשומת הלב פוגשת את הנשימה. אתם מביאים את תשומת הלב שלכם אל .האוויר שנכנס דרך הנחיריים, עובר למערות האף, עובר לקנה הנשימה, מתפצל לשתי הריאות שלנו פנימה.

https://mnlp.co.il/ בקרו אותנו באתר