Note sull'episodio
במדיטציה הזו התיוג הוא לא למה שעלה (שעמום, כאב, מחשבה) אלא לחוויה שהגיעה ביחס למה שמתעורר בי למול מה שעלה.(התנגדות, מאבק , השתוקקות) נבדוק כיצד את ההתנגדות לכאב אפשר להחליף בקבלה
את ההשתוקקות אפשר להחליף ביציבות
ואת הסיפורים שמתחילים אפשר להחליף בסקרנות ופתיחות.
Parole chiave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסהשתנותחולפיותדהרמהבודהיזםהיאחזותחופש
Dove è stato create l'episodio
Country