גוף ונשימה כמקום שאפשר להתייצב בתוכו עם התזכורת שאני לא לבד

MNLP- Meditations di Mnlp meditation

E93
10:00
Note sull'episodio

מדיטציה של 10 דקות להתקרקעות והתבססות בכל רגע של קושי, והתזכורת שאני לא לבד עם הקושי

Parole chiave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיות