Note sull'episodio
שיחה מתוך תרגול "ישיבה משרחררת" בהנחיית עדי שפילמן ראובן. על האפשרות של החופש בכל רגע. ״החופש מגיע לא כאשר אנחנו מוצאים מקום לנוח בו, אלא כאשר אנחנו לא צריכים לחפש מקום כזה״ | קרול וילסון .
Parole chiave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהאיכויות הלבהפחתת לחץהפחתת סטרסהשתנותחולפיות