Note sull'episodio
שיחה מתוך יום תרגול של קורס מיינדפולנס - על ארבעת איכויות הלב והתמקדות בחמלה - עד כמה היא איכות שכדאי לטפח אותה כדי שנסבול פחות
Parole chiave
מיינדפולנסmnlpמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהקורסלימודיםהעצמהאיכויות הלבחמלההפחתת לחץהפחתת סטרס