Stagione 1
Coach Ana habla sobre lo importante que es tener una buena mentalidad sobre ti mismo y tu mundo, como crear un jardin mental bonito, amoroso, consistente y creciente para que las malezas o pestes no salgan tan a menudo!
Coach Ana habla de como se crea, crece y fomenta el amor propio. Hay muchas maneras de amar y amarse pero siempre la mas importante es como tu te amas cada dia sin falla y sin excusa!
Coach Ana talks about self-love, how it starts, how it works and how it helps us achieve what we want to achieve on a daily basis for our long term goals or dreams!
Coach Ana habla de como mantener una mentalidad sobre el HOY y el momento presente. Que requieres para tu HOY, para lograr tus metas, para lograr consistencia y disciplina en tu vida! :)
Coach Ana explains what it is to live in your present moment, the right now, how to use today to your advantage and create the proper focus you need to keep consisten, disciplined and input all your self-love into whatever you wish to accomplish in your life! :)
Coach Ana habla de como se manifiesta la ansiedad desde niños, a adolescentes y al final como adultos! De como reconocer, tratar y superar la ansiedad a traves de sentirse cuidado, amado y seguro!
Coach Ana is talking about anxiety and how it has affected her life since childhood, how she started to control it and how today she coaches other people through their anxiety!
Coach Ana esta hablando sobre los cambios de vida que ocurren porque los escogimos o porque Dios/Universo nos los envian; y como saber fluir y afrontar cualquier cambio sin ansiedades y reflexiones o pausas necesarias!
Coach Ana is talking about changes, how to cope with changes, how changes help you become better or step-it up in your life, how we want good changes to become a reality by asking ourselves what changes we want in our life, reasoning with ourselves on how to cope/flow with unprecedented changes and creating a better emotional intelligence when changes occur in your life! :)
En este episodio les traduzco la conversacion que tuve con Mia y todas las preguntas que ella me hizo para hablar sobre como amar tu cuerpo!