👉 Cos’è la nomofobia? È quel panico che ci prende quando restiamo senza telefono. No, non è solo “ansia da notifica”. È un vero disagio psicologico.

In questa puntata scopriamo:

🔹 I sintomi più comuni (e insospettabili)

🔹 Perché il telefono è diventato un rifugio emotivo

🔹 I legami con ansia sociale e bassa autostima

🔹 Le azioni di scuole, psicologi e istituzioni

🔹 Strategie per ritrovare equilibrio e benessere

💬 “Il telefono è utile, ma non può essere l’unico modo per stare bene.”

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