In dieser Folge wird es ehrlich und psychologisch etwas tiefer.

Sinah Matas IFBB Fit Model Pro und Psychotherapeutin ist wieder zu Gast. Wir thematisieren warum uns Bodybuilding oft viel mehr über uns selbst zeigt als nur unseren Körper.

Außerdem tauchen wir in Themen ein, die viele Athletinnen kennen, aber selten offen ansprechen:

✨ Warum fällt es uns so schwer, unseren Wert von unserer Leistung zu trennen?

✨ Wann wird Disziplin zu einer Stärke und wann zu einem Schutzmechanismus?

✨ Warum kann der Körper zu einem Maßstab für Selbstwert werden?

✨ Was passiert nach Wettkämpfen, wenn Bühne, Form und Aufmerksamkeit plötzlich wegfallen?

✨ Und: Wer bleibt von uns übrig, wenn Leistung und äußere Anerkennung einmal wegfallen?

Wir sprechen über Narzissmus jenseits von Klischees, über gesunden Ehrgeiz, Resil ...