Ab wann ist Binge Eating wirklich Binge Eating?

Viele Athletinnen bezeichnen jede ungeplante Mahlzeit, jeden Restaurantbesuch oder einen Abend mit Pizza und Eis sofort als „Binge“. Doch ab wann handelt es sich tatsächlich um einen Essanfall – und wann sprechen wir einfach von normalem Überessen?

In dieser Folge schauen wir uns an, worin der Unterschied zwischen Überessen, emotionalem Essen und echten Binges liegt.

Du erfährst unter anderem:

• Welche Kriterien einen tatsächlichen Essanfall ausmachen

• Was die ICD-11 zur Binge-Eating-Störung sagt

• Warum Essanfälle nicht immer dieselbe Ursache haben

• Weshalb lange Diätphasen das Risiko für Essanfälle erhöhen können

• Welche Rolle Restriktionen, Verbote und Schwarz-Weiß-Denken spielen

• Warum die Post-Competition-Phase für viele Athletinnen be ...