Man greift zum Handy bevor man aufgestanden ist. Man greift danach bevor man schläft. Und man weiß dass es nicht gut ist und tut es trotzdem. Warum ist das so? Sophie und Lukas erklären heute wie Apps wirklich funktionieren, warum Scrollen dasselbe mit dem Gehirn macht wie ein Spielautomat, und was zu viel Handy wirklich anrichtet. Aufmerksamkeitsspanne, Schlaf, Selbstwert, Cybermobbing und echte Gefahren online. Plus konkrete Tipps die tatsächlich funktionieren.