dusznø podcast

di Kaja Sosnowska

Società e cultura

Stagione 1

Praktykujemy chaos na co dzień - Marek Kuś | dusznø podcast 13

Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Marek Kuś jest współczesnym czarodziejem, ale takim, który czaruje wiedzą, umiejętnościami i intuicją. Jest „movementtherapistą”, uczy trenerów i terapeutów o zdrowiu, ciele i ruchu. A zwykli ludzie tacy, jak my, mogą przyjść do niego do gabinetu po pomoc. A pomaga kompleksowo. Możesz przyjść do niego z bolącą ręką, a okaże się, że ręki nawet nie dotknie, bo problem tak na prawdę tkwi gdzie indziej. Pouciska na ten przykład nerki i ręka przestaje boleć. Oczywiście to wszystko jest bardziej złożone i skomplikowane a ja jestem tylko laiczką. Ale laiczką, której Marek pomógł nie raz nie dwa. I dlatego właśnie bardzo zależało mi, żeby wpadł do dusznø i podzielił się z Wami swoją wiedzą i poglądem na życie. A tu macie o Marku tak bardziej "po bożemu". Marek Kuś to polski fizjoterapeuta, trener medyczny i specjalista w zakresie neurofizjologicznych oraz biomechanicznych aspektów terapii i treningu. Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. W młodości aktywnie uprawiał parkour i freerunning, osiągając znaczące sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej. Jako trener i terapeuta ruchowy, Marek prowadzi szkolenia i kursy dla trenerów, fizjoterapeutów oraz studentów, skupiając się na praktycznym zastosowaniu wiedzy z zakresu anatomii, biomechaniki i neurofizjologii w treningu i rehabilitacji. W swojej pracy kładzie duży nacisk na holistyczne podejście do ciała i psychiki człowieka, stale poszukując nowych metod i narzędzi wpływania na zdrowie i sprawność swoich podopiecznych. Jest również autorem licznych webinarów i szkoleń online, w których dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu terapii ruchem, neurotreningu oraz nowoczesnych metod treningowych. Jest cenionym specjalistą w swojej dziedzinie, łączącym praktyczne doświadczenie z solidną wiedzą teoretyczną, co czyni go autorytetem w zakresie nowoczesnych metod treningowych i terapeutycznych. A teraz socjale Marka: YouTube: https://www.youtube.com/@UC0-s7URy11s7AECs8QS_nKQ Instagram: https://www.instagram.com/movement.therapist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@marekkus77 strona www: https://akademia.movetherapy.pl/ Mamy też tym razem partnera odcinka super kawiarnię NOMEN coffe roasters z Nowego Sącza, podrzucam też Wam ich socjale: Instagram: https://www.instagram.com/nomencoffee/ wasza duchøta

Osoby uzależnione są piękne - Marta Markiewicz | dusznø podcast #12

Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Marta Markiewicz, "nudna" kobieta, autorka, trzeźwa alkoholiczka i narkomanka, organizatorka SobeRave i Nagich Kawek, asystentka zdrowienia, inspirujący człowiek. O Marcie można bardzo wiele napisać i wiele już zostało napisane i powiedziane. Myślę jednak, że opowieść Marty o jej doświadczeniu powinna dotrzeć do jak największej ilości osób. Dlatego porozmawiałam z nią i ja. O tym, żeby zrobić z nią wywiad marzyłam jeszcze za czasów pracy w Radio (czyli dość dawno). Ale, że Marta z Warszawy, to tak sobie egzystowała na moim wish list. Do czasu, jak zobaczyłam jej posta mówiącego o tym, że przez najbliższe 3 tygodnie będzie przebywać w Krakowie. Od razu napisałam i na moje (i Wasze) szczęście zgodziła się ze mną pogadać. A było przecież o czym, bo wbrew tytułowi książki, którą napisała wcale nie jest nudna bez alko i dragów. Wręcz przeciwnie. Rozmawiałyśmy oczywiście o historii jej uzależnienia, o ciele, nagich kawkach, sober rave’ach, filozofii życia i wielu innych lżejszych bądź cięższych tematach. Kto Marty nie kojarzy ten trąba, a kto kojarzy, a nie czytał jej książki to już wgle! 🤍 Tu macie tradycyjnie co ważniejsze linki i socjale Marty: Instagram: https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/ TikTok: https://www.tiktok.com/@marta_markiewicz SobeRave: https://www.instagram.com/soberave_pl/ Bardzo, bardzo polecam Wam książkę Marty "Bez alko i dragów jestem nudna", kupić możecie ją też tu: https://newhomers.pl/ P.S. Tak się złożyło, że jeśli wybieracie się na Sober Sylwestra (którego Wam serdecznie polecam), to spotkacie na nim mnie i Żenię, bo będziemy tam robić relację foto/video. wasza duchøta

Moją drogą nie jest stanie przy garach - Maro Kafaro | duszno podcast #11

Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Maro. Maro Kafaro czyli Marek Rusiński. Wystarczyła jedna rolka na Instagramie, żebym stwierdziła, że chcę pogadać z tym gościem. Od razu przepadłam i zaczęłam diggować jego Instagrama. Ile tam było dobra! Dziesiątki filmików, które ogląda się jak najlepsze, stare polskie komedie. Filmy w większości o miejscach z tak zwanym prostym jedzeniem, filmy o historii tych miejsc, o ich właścicielach. Jego rolki mają setki tysięcy wyświetleń i odkrywają zapomniany i niedoceniany świat niewyszukanej gastronomii: bary, małe bistra, przydrożne miejsca z kiełbasą z grilla i grochówką. Jest to serio wspaniały content. Pasja Maro do do gotowania przegnała go przez pół świata. Od eleganckich norweskich restauracji przez szaleństwo chicagowskiej kuchni rodem z The Bear. Te podróże nauczyły Marka dużo o kuchni i jeszcze więcej o samym sobie i o tym jak opanować wieczny hałas w głowie. Jadąc na rozmowę z prekursorem filozofii hospitalizacyjnej radości życia, jak o nim mówią, byłam tak bardzo podekscytowana, że spowodowałam stłuczkę (na szczęście skończyło się na otarciach lakieru), przez co spóźniliśmy się i wszystko nagrywaliśmy na wariackich papierach. Tak właśnie powstała jedna z naszych ulubionych rozmów na dusznø. Myślę a wręcz jestem pewna, że polubicie ją równie mocno, jak my. Socjale Marka Instagram Maro: https://www.instagram.com/maro_kafaro/ TikTok Maro: https://www.tiktok.com/@maro.kafaro Mam jeszcze dla Was mały bonus. Jako, że ten odcinek powstał we współpracy z Vegan AF Ramen w Krakowie mam dla Was kodzik rabatowy to naszej ulubionej veganowni w Krakowie. Na hasło dusznø15 dostajecie 15% rabatu na całe zamówienie. Fajnie, nie? Instagram Vegan AF Ramen: https://www.instagram.com/veganaframen/ wasza duchøta

Nie jestem już tą nieśmiertelną Gosią - Gosia Sajan | dusznø podcast #10

Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Gosia Sajan jest kolorowym ptakiem wnoszącym na korytarze onkologii nadzieję, uśmiech i szalone onkostylówki. Mimo, że aktualnie zmaga się z nawrotem choroby i przerzutami, które zajęły jej wątrobę, kości czaszki, kręgosłup, żebra, łopatkę i kości miednicy to uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Kiedyś przykrywała tym uśmiechem łzy, teraz się już ich nie boi. Uśmiecha się bo mimo choroby kocha życie i czerpie z niego pełnymi garściami. Nie bez powodu jej motto to "żyj życie całe życie". Na codzień oswaja raka i przełamuje stereotypy dotyczące choroby - po swojemu, z uśmiechem i dystansem. Jednak słuchając naszej rozmowy przekonacie się, że historia Gosi to coś znacznie, znacznie więcej, niż krejzi onkostylówki, glitter i jednorożce. I o ile to wszystko, samo w sobie, jest wspaniałe, to podczas naszego spotkania starałyśmy się też podiggować głębiej i poruszyć kilka nie tak już kolorowych tematów związanych z życiem naznaczonym chorobą nowotworową. Z tym bym was dzisiaj zostawiła, ale muszę jeszcze dorzucić ważne linki, szczególnie, że mega istotne jest, żebyście wspierali Gosię w jej drodze do zdrowienia. Instagram Gosi: https://www.instagram.com/paskudnaa Autorski Podcast Gosi i Magdy Oczkowskiej, w której podejmują rakowe tematy https://rss.com/podcasts/zlosliwedziewuchy/ Kup kawkę Gosi https://buycoffee.to/paskudnaa Fundacja Rak'n'Roll podstrona ze wsparciem dla Gosi https://www.raknroll.pl/podopieczni/malgorzata-s/ wasza duchøta

Po narkotykach czułem się potrzebny - jjvisionn | dusznø podcast #9

Zbieramy na studio podcastowe! Zbiórkę możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/z/studio Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Rozmowa z jjvisionn była trudna na wielu poziomach, poruszyliśmy tematy dotyczące uzależnienia, traumy i walki o trzeźwe życie, rozmawialiśmy o dzieciństwie, które nikomu nie powinno się przydarzyć, o złamanych marzeniach, ale też o odnajdywaniu radości w życiu. Bardzo Wam też polecam zajrzeć na Instagram jjvisionn: jest świetnym fotografem i filmowcem więc będziecie mieli czym ucieszyć oko. https://www.instagram.com/jjvisionn wasza duchøta

Nasza inność jest naszą normalnością - Dobrusia Tattoo, Porcelanka Tattoo, Zaduma Tattoo | dusznø podcast #8

Zbieramy na studio podcastowe! Zbiórkę możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/z/studio Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Buy me a Coffe: https://suppi.pl/dusznopodcast Trzy wyjątkowe artystki tatuażu związane z krakowskim studiem Hand of Glory opowiadają o swojej sztuce, ale też życiu naznaczonym poczuciem "inności", "odrębności". Aneta (Zaduma Tattoo) odnajduje się głównie w dotworku i mikrorealiźmie, jak sama twierdzi tattoing became half of her personality, cieszą ją błahostki, uwielbia spokój i brak pośpiechu, kocha naturę, a żeby eksplodowała z podeskcytowania wystarczy, że "zobaczy jak pięknie układa się światło zachodzącego słońca na liściach drzew". Martyna (Porcelanka Tattoo) kocha dottwork i fineline, ale żaden styl nie jest jej straszny i potrafi wyczarować zarówno abstrakcyjne bazgroły jak i agresywne tribale. Ale najbardziej kocha mroczne legendy i baśnie. Świat czarów i rytuałów oczywiście też. Jak sama twierdzi dla niej "beeing a tatto artist is diving into someone's soul, pulling their hidden stories to the surface". Przyznaje, że często ucieka w krainę fantazji a to, że ma w sobie coś z wiedźmy jest po prostu oczywiste. Dobrusia Tattoo za to jest zupełnie inna, kocha głupotki, kolory i zwierzaczki. Specjalizuje się w tatuażach ilustracyjnych i mikrorealistycznych. Kocha memy (zwłaszcza te, które tworzy o swoim kocie) i jak sama twierdz,i cringe'owe poczucie humoru. Emocje zawsze przeżywa bardzo silnie i nie potrafi być zainteresowana niczym w normalnym stopniu. Ma kota Lulka, podobno Lulek choruje na bardzo rzadkie schorzenie zwane "One Brain Cellism". Socjale dziewczyn: Dobrusia Tattoo: https://www.instagram.com/dobrusia.tattoo Porcelanka Tattoo: https://www.instagram.com/porcelanka_tattoo Zaduma Tattoo: https://www.instagram.com/zaduma.tattoo Hand of Glory Tattoo: https://www.instagram.com/handofglory.studio wasza duchøta

Sieroctwo idzie ze mną przez całe życie - Renata Furdyna | dusznø podcast #7

Zbieramy na studio podcastowe! Zbiórkę możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/z/studio Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast Renacie wystarczy pozwolić mówić i ona opowiada: o bardzo trudnym życiu i wielu nieszczęściach. I wiecie, co jest w tej kobiecie niesamowite? Że siła jej marzeń była tak wielka, że nic nie było w stanie złamać jej na dłużej: przedwczesna śmierć rodziców, głód, samotność, utrata wszystkiego, co miała, choroba nowotworowa. Ona to wszystko przeszła i dzisiaj jest szczęśliwą, spełnioną kobietą, która mówi, że teraz jest w najpiękniejszym okresie swojego życia. I ja jej wierzę, bo jak ona mówi o sile swoich marzeń, to aż mnie przechodzą ciarki i się wzruszam, mimo, że przesłuchałam ten wywiad już kilka razy, do czego i Was zachęcam. Renata Furdyna: Renata oprócz tytułu aktora, który uzyskała w Krakowie, skończyła Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, wydz. Pedagogiczno- Artystyczny, Krakowską Akademię im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie, na wydz.Prawa, Państwowe Pomaturalne Studium Kształcenia Animatorów Kultury w Ciechanowie, wydz.Teatru. Uzyskała także państwowe uprawnienia Mediatora Sądowego przy Sądzie Okręgowym w Krakowie.Aktorka wielu projektów serialowych, teatralnych i filmowych: ” 19+”, „Bokser”, „Julia”, „Pasjonaci”, „Zmarzlina”, „Rysa”, „Sprawiedliwi”, „Gorycz”, „Wyłączamy telefony”, „Rendez Vous 2”, „Ostatnie Słowo”, „Skazana. Blok F”, „Marzenie”, „Droga”,” "Barwy Szczęścia", „Skrajny Mechanizm”, „Sprawiedliwi”, i inne.Przez kilka lat pracowała z osobami niewidomymi i niedowidzącymi. Od 18 lat pracuje w Szkole Aktorskiej SPOT, gdzie wykłada z wielką pasją Historię Teatru, oraz praktyczny przedmiot- Budowanie Postaci. I jeszcze social media: Instagram Renaty: https://www.instagram.com/renatafurdyna_official wasza duchøta

Dojrzałam do dawania od siebie - Anna Adamczuk - dusznø podcast #6

Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast W szóstym odcinku dusznø podcast wystąpiła Anna Adamczuk - współwłaścicielka (i content creatorka) jednego z najlepszych i najpiękniejszych salonów fryzjerskich w Krakowie Hair Me Up, ambasadorka marki Olaplex, autorka eBooków i edukatorka, twórczyni i motor napędowy projektu Hair Harbor. Co jest dla niej najważniejsze? Jak sama mówi: "Wszystko super, ale powyższe sprawy i tak są niczym w porównaniu do dłubania w ogródku. Lub głaskania piesków. Częściej robię to drugie, bo Loca i Lucek są bardzo cierpliwe w dążeniu do celu." I tak to tu Wam zostawię, serdecznie was jednocześnie zachęcając do wysłuchania naszej rozmowy. Teraz szybciutko tylko kilka najważniejszych linków: strona www Ani: https://annaadamczuk.com/ Instagram Ani: https://www.instagram.com/annaadamczuk/ Salon Hair Me Up: https://www.instagram.com/hairmeup_pl/ Bonusowo daję namiar na Lostroad House, domek zagubiony w dziczy, który prowadzą Ania i Maciek, jak potrzebujecie wyciszenia i ucieczki od zgiełku miasta, to jest to idealne miejsce: https://www.instagram.com/lostroad_house/ A jak ktoś z Was jest fanem fotografii, to zachęcam Was byście zajrzeli na Instagram narzeczonego Ani, gościu robi świetne zdjęcia. https://www.instagram.com/majkimalinowy/ Na koniec chciałam serdecznie podziękować UKRAiNATV za możliwość rejestrowania podcastów w ich studio. Ich instagram: https://www.instagram.com/ukra_i_natv/ wasza duchøta

Życie toczy się poza światłami reflektorów - Bartek Waga | dusznø podcast #5

Bądź na bieżąco i śledź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast W piątym odcinku dusznø podcast wystąpił Bartek Waga - aktor, który wygląda jak następca Arnolda Schwarzenegerra a jest dusza człowiek. Bartek Waga Aktor filmowy i teatralny. Absolwent Krakowskiej PWST. Na uwagę zasługuje fakt, iż już podczas studiów aktorskich debiutował w filmie fabularnym o tytule "Latający Cyprian" oraz inscenizacji "Beniowskiego" (J. Słowackiego) w reż. Anny Polony oraz Andrzeja Seweryna. Konferansjer, prowadzący, sportowiec i model. Związany z Teatrem Dramatycznym w Warszawie. Współpracował z wybitnymi aktorami, m.in Anną Polony, Jerzym Trelą, Tadeuszem Hukiem, Andrzejem Sewerynem, Jerzym Stuhrem. Wprawny zarówno w wieloobsadowych rolach jak i w pracy indywidualnej nad rolą, precyzyjny partner sceniczny. Obdarzony niezwykłą osobowością sceniczną, poczuciem humoru i wspaniałym radiowo-telewizyjnym głosem. I tak to tu Wam zostawię, serdecznie was jednocześnie zachęcając do wysłuchania naszej rozmowy. Teraz szybciutko tylko kilka najważniejszych linków: Instagram Bartka: https://www.instagram.com/bartekwaga FilmPolski: https://www.filmpolski.pl/bartekwaga Talentówka Bartka: https://youtu.be/2s3OUCrG3Eg wasza duchøta

"Zwierzęta są członkami naszej rodziny" - Kasia Harmata | dusznø podcast #4

Bądź na bieżąco i śledź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/duszno_podcast https://www.instagram.com/kajasosnowska dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/dusznopodcast W czwartym odcinku dusznø podcast wystąpiła Kasia Harmata - instruktorka szkolenia psów, psia behawiorystka, trenerka, prowadzi Akademię Dobrych Manier Biały Pies i działa w straży pożarnej jako ratowniczka. Ta rozmowa jest ważna, bo Kasia opowiada o swoich zwierzakach, jak o swoich dzieciach, jak o najbliższych przyjaciołach, towarzyszach życia, co w dobie filmików, które możemy oglądać między innymi na socjalach Dolnośląskiego Inspektoratu Ochrony Zwierząt bywa podejściem kontrowersyjnym. "Pies też człowiek' - chciałoby się powiedzieć. Oczywiście w przenośni, ale coś w tym jest. I tak to tu Wam zostawię, serdecznie was jednocześnie zachęcając do wysłuchania naszej rozmowy. Teraz szybciutko tylko kilka najważniejszych linków: Instagram Kasi: https://www.instagram.com/airport_therapy_and_rescue Akademia Dobrych Manier Biały Pies prowadzona przez Kasię Instagram: https://www.instagram.com/akademiadobrychmanierbialypies I strona www: https://bialypies.pl/ wasza duchøta

7 di 8