DeXaZ

di María Jesús Giménez y Clara Roset

Salute mentale Diari personali

Stagione 2

Inconformismo

El inconformismo es la capacidad humana para no sentirse a gusto con una determinada situación. Es antónimo de conformismo. En el episodio de esta semana hablamos acerca de este tema: qué características tienen las personas inconformistas, en qué aspectos puede ser limitante y cómo podemos gestionarlo. ¡Esperamos que os guste!

Orgullo

El orgullo se define como la arrogancia, vanidad, exceso de estimación propia, que suele conllevar sentimiento de superioridad. Hoy charlaremos acerca de este tema, hablando de ejemplos y de nuestra visión de las personas orgullosas. ¡Esperamos que os guste!

En primera persona: afrontar la viudedad - con Sylvia Coll

Un jueves más, traemos nuevo podcast. Esta vez, nos acompaña una nueva invitada de En primera persona. Sylvia viene a hablarnos de la viudedad: su experiencia, cómo se afronta, qué prejuicios tenemos como sociedad y qué cosas le han ayudado. ¡Esperamos que os guste!

Envidia

Una semana más, traemos un nuevo podcast. Esta vez, hablamos acerca de la envidia: la tristeza o pesar del bien ajeno. ¿Qué es la envidia? ¿Por qué la sentimos? ¿Es posible dejar de sentirla? ¿Qué funciones tiene? Analizaremos también las formas de detectar la envidia y cómo trabajarla si se convierte en una traba para nuestra salud mental. ¡Esperamos que lo disfrutes!

Vocación: ¿es necesaria? - con Jorge Roset

Esta semana nos acompaña de nuevo Jorge para charlar acerca de la vocación. ¿Qué es? ¿Realmente todos tenemos una? ¿Cómo puedo encontrar la mía? Analizamos también el término talento para describir cómo puede afectarnos el ser talentosos y cómo establecer una buena relación con ello. ¡Esperamos que os guste!

Sentir que vas tarde en la vida

En el episodio de esta semana tratamos un tema que nos afecta a prácticamente todos: sentir que todo el mundo avanza menos nosotros. ¿De dónde viene esa creencia? ¿Cómo podemos salir del bucle de las comparaciones? Analizamos diferentes motivos y escenarios en los que es común sentir este estancamiento con respecto a los demás y damos unos tips para poder superarlo.

Compromiso con uno mismo

En el episodio de esta semana, le damos otra vuelta al compromiso: esta vez con uno mismo. Esta alineación entre lo que digo, lo que pienso y lo que hago. ¿Por qué nos cuesta comprometernos con nuestras metas y objetivos? ¿Qué consecuencias tiene esta falta de compromiso en nuestra vida? ¿Qué estrategias puedo llevar a cabo para cumplir mis metas?

En primera persona: salir de una relación de dependencia - con Lorena Muela

Esta semana estrenamos nueva sección: En primera persona. Un nuevo espacio en el que, cada X número de semanas, nos acompañará un invitado para hablar de diferentes temas que hayan vivido. Esta semana nos acompaña nuestra primera invitada: Lorena. Viene a contarnos su experiencia en una relación de dependencia: cómo lo vivió, qué características tenía la relación y qué le ayudó a salir de ella. ¡Esperamos que os guste!

Miedo al compromiso

En el episodio de esta semana hablamos acerca del miedo al compromiso. Un temor a mantener una relación a largo plazo que puede generar una gran ansiedad en la persona que lo sufre. Repasamos las causas, los síntomas y los comportamientos comunes de las personas con miedo al compromiso. ¡Esperamos que os guste!

Cómo superar la vergüenza - con Luis Roset

En el episodio de este jueves nos acompaña un invitado muy especial. Luis Roset vuelve al podcast para charlar con nosotras acerca de la vergüenza y el miedo escénico. Repasamos nuestras experiencias en torno a la timidez, nuestras opiniones respecto al tema y acabamos dando unos tips para superar la vergüenza. ¡Esperamos que os guste!

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