I dette afsnit af Sanse Space Podcast møder du Irene og Bent, som har trænet med Lucas og senere Marie gennem flere år.

Vi taler om, hvordan det er at starte træning som senior, hvad der motiverer dem til at blive ved, og hvilke forandringer de har oplevet i kroppen gennem årene.

Samtalen handler ikke om at løbe maraton eller sætte personlige rekorder. Den handler om noget, som mange af os ønsker os gennem hele livet: at kunne bevæge sig frit, have energi i hverdagen og bevare styrken til at gøre de ting, man holder af.

Et varmt og inspirerende afsnit om aktiv aldring, livsglæde og hvorfor det aldrig er for sent at investere i sin sundhed.