Veränderung klingt gut, bis du mittendrin steckst. Dann fühlt es sich plötzlich nicht nach Neuanfang an – sondern nach Kontrollverlust.

Kapitelübersicht:

00:00 Ich war ständig erschöpft – warum mir das erst später klar wurde

02:04 Warum Männer oft nicht wissen, was genau sie überfordert

05:36 Wenn das Außenbild nicht mehr zum Innenleben passt

06:39 Die Stimme im Kopf, die dich von Klarheit abhält

08:32 Gelernte Rollenbilder und warum sie so schwer zu hinterfragen sind

09:10 Ist das gerade ein Umbruch – oder zerfällt alles?

14:08 Warum echte Veränderung oft erstmal wie ein Rückschritt wirkt

14:38 Wenn Ruhe plötzlich bedrohlich wirkt

16:00 Warum Veränderung sich wie Kontrollverlust anfühlen kann

19:01 Was passiert, wenn du an einem inneren Abgrund stehst?

21:36 Reflektieren ode ...