La Sabiduría de Buda

La Sabiduría de Buda

por Lama Tsondru

Meditación 10.

Sesión de meditación 10.

Enseñanzas 10. La cesación del samsara

Sesión de enseñanzas 10. La cesación del samsara.

Meditación 11. Un antídoto contra la somnolencia

En esta meditación lama tsondru nos explica una técnica para evitar la somnolencia.

11. Acción, Meditación, Sabiduría.

Acción, Meditación, Sabiduría.En esta sesión Lama Tsondru comienza a explicar la verdad del camino.

Meditación 12. Las sensaciones corporales

En esta sesión utilizamos las sensaciones como soporte de nuestra atención.

12. El Noble Óctuple Sendero

Enseñanzas 12. El Noble Óctuple Sendero por Lama Tsondru

Meditación 13. "Siendo consciente de todo el cuerpo voy a inspirar"

En esta sesión Lama Tsondru explica una instrucción de meditación en la que se aúna la atención al cuerpo y la respiración.

13. la Actitud Correcta

Sesión 13 del curso gradual "La sabiduría de Buda" - La Actitud Correcta por Lama Tsondru.

Meditación 14. Unificando cuerpo, respiración y mente.

En esta sesión de meditación con Lama Tsondru aplicamos la atención al cuerpo unificada a la respiración, luego ponemos atención a las cuatro partes de la respiración para acabar soltando cualquier concepto y permanecer atento, en "modo escucha".

14. Benevolencia y Compasión

Dentro del Óctuple Noble Sendero, en esta sesión profundizamos en la actitud correcta y en el desarrollo de la benevolencia y la compasión.

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