Modern Medicine mit Alessandro Falcone

Modern Medicine mit Alessandro Falcone

por Alessandro Falcone
Medicina

#22 - Personalisierte Ernährung: Blutzuckersensoren, Mikrobiomanalysen und Gentests | Prof. Christian Sina

Deepdive zum Thema Personalisierte Ernährung mit Prof. Christian Sina, Gastroenterologe und Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:40 Was ist personalisierte Ernährung? 00:02:00 Vorteile gegenüber generischen Empfehlungen 00:05:00 Blutzuckersensoren / CGMs 00:08:00 Einflussfaktoren auf den Blutzuckerspiegel 00:10:00 KI-Modelle 00:14:00 Anwendung bei Diabetes 00:15:00 Biofeedback / Gamification 00:17:30 Wearables: Tracking von Schlaf, Sport, etc. 00:24:00 Stuhlanalysen & Mikrobiom 00:26:30 Postbiotika: “Funktionelles Mikrobiom” 00:30:30 Gentests 00:33:00 MTHFR-Mutation & Folsäure 00:37:00 Gentests zum Abnehmen: Low-Carb vs Low-Fat 00:40:45 Salzsensitivität und Salzkonsum 00:43:00 Gesunde vs optimale Ernährung 00:46:00 Zukunftsvisionen: Krebs, Abnehmspritzen, Sarkopenie Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Eat Science Health Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7AYufJpPiQBDp4V35whzri?si=debb3ce9d5584829 Eat Science Health Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@EatScienceHealth
23 oct 2024
48:52

#21 - Lipoprotein(a) Masterclass - Der übersehene Blutwert, der Leben retten kann | Prof. Florian Kronenberg

Deepdive zum Thema Lipoprotein(a) mit Prof. Florian Kronenberg, Leiter des Instituts für Genetische Epidemiologie der Medizinischen Universität Innsbruck. Prof. Kronenberg gilt mit über 500 wissenschaftlichen Publikationen und als Erstautor des bekannten Consensus-Papers der Europäischen Atherosklerose Gesellschaft zu einem der führenden Experten im Bereich Lipoprotein(a) weltweit. https://eas-society.org/page/lipoproteina-consensus-2022/ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:45 Was genau ist Lipoprotein(a)? 00:02:00 Genetische Faktoren 00:04:40 Physiologische Funktion 00:07:00 Schädliche Wirkung: Atherogenität 00:08:30 Thrombosen 00:14:00 Aortenklappenstenose 00:16:00 Grenzwerte im Blut 00:19:00 Familiäre Häufung von Herzinfarkten 00:22:00 Wie häufig sind erhöhte Werte? 00:23:00 Ethnische Unterschiede 00:25:00 Risikorechner mit Lp(a) 00:28:00 Wieso Lp(a) messen schon in jungen Jahren essenziell ist 00:31:30 Nicht-genetische Faktoren, die die Lp(a) Konzentration beeinflussen 00:32:00 Nieren- und Leberfunktion 00:34:00 Geschlecht & Menopause 00:37:00 Ernährung 00:43:00 Schilddrüsenfunktion 00:44:00 Entzündungen/Inflammation 00:47:00 Was tun bei erhöhten Werten? 00:51:00 Medikamente gegen Lp(a) 00:56:00 Statine & PCSK9-Inhibitoren 01:03:00 Aspirin/ASS 01:06:00 Einheiten der Blutwerte 01:07:00 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw
16 oct 2024
1:08:43

#20 - Ganzkörper-MRT zur Krebsvorsorge | PD Dr. Gerwin Schmidt

Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit PD. Dr. Gerwin Schmidt. Herr Schmidt ist Radiologe mit Habilitation zum Thema „Hochauflösende Ganzkörper-MRT und Positronenemissions-Computertomographie als integrative Bildgebungsverfahren für die onkologische Diagnostik". Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:40 Krebsfrüherkennung / Screening 00:05:00 Wieso Früherkennung gerade bei Krebs wichtig ist 00:06:30 Funktionsweise der Ganzkörper-MRT 00:10:00 Anwendungsbereiche 00:11:30 Risiken von Screening-Untersuchungen 00:12:30 Wie häufig sind Tumoren? 00:14:30 Untersuchungskosten & Dauer 00:18:30 Public Health vs Individualgesundheit 00:22:30 Datenlage zur Sterblichkeit 00:26:30 Personalisierung des Krebsrisikos 00:30:30 Potentielle Risiken 00:33:00 Falsch-positive Befunde 00:38:00 Psychologische Belastung 00:44:00 Weitere Krebsvorsorgeuntersuchungen 00:48:00 Nebenbefunde: Aneurysmen, Zysten, etc. 00:50:30 Fazit Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Gerwin Schmidt auf der Praxis-Website: https://www.die-radiologie.de/aerzteteam/priv-doz-dr-med-gerwin-schmidt
10 oct 2024
55:41

#19 - Optimale Mikronährstoffversorgung: Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel | Prof. Martin Smollich

Deepdive zum Thema Mikronährstoffe mit Prof. Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin in Lübeck. Wie hoch ist die Gefahr für Mikronährstoffmängel in Deutschland? Wie kann man eine optimale Versorgung sicherstellen? Welche Rolle spielen Supplements/Nahrungsergänzungsmittel dabei? Nimmt der Nährstoffgehalt in Obst & Gemüse ab? All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode! Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:40 Mikronährstoffversorgung in Deutschland 00:02:00 Unsicherheiten in der Datenlage 00:08:00 Referenzwerte/Zufuhrempfehlungen 00:10:00 “Gesunde” vs “nicht-gesunde” Menschen 00:13:00 Empfohlene Zufuhr vs Schätzwerte 00:16:30 Potentiell kritische Nährstoffe 00:18:00 Ernährungsanamnese & Nährstofftests 00:20:30 Bluttests: Serum vs Vollblut 00:25:30 Jod 00:28:30 Selen 00:32:00 Mangel vs suboptimale Versorgung 00:35:00 Vitamin-D 00:40:00 Magnesium 00:44:00 Nahrungsergänzungsmittel vs Medikamente 00:46:00 Folsäure 00:47:30 Eisen 00:48:30 Calcium 00:50:00 Food First 00:52:00 Nährstoffrückgang in Obst & Gemüse 00:59:00 Multivitamine 01:04:30 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Prof. Martin Smollich bei Instagram: https://www.instagram.com/ernmedblog/ Erwähnte Studien & Links: Kalziumrechner: https://www.gesundheitsinformation.de/kalzium-rechner.html doi:10.1001/jamainternmed.2013.3283 doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.18729 DOI: 10.1016/j.ajcnut.2023.12.011 DOI: 10.1080/07315724.2004.10719409 DOI: 10.1080/09637486.2021.1981831 https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/nationale-verzehrsstudie-zusammenfassung.html
3 oct 2024
1:06:02

#18 - Herzgesundheit, Longevity & Hormone | Dr. Catharina Hamm

Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema Frauenherzgesundheit. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit kümmern sollte 00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc. 00:05:40 chronische Entzündungen 00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10-Jahres-Perspektive 00:15:00 Check-Ups & frühes Messen 00:18:00 Longevity 00:20:30 Brustkrebs vs Herz-Kreislauf-Erkrankungen 00:23:00 Weibliche Sexualhormone: Östrogen 00:26:00 Menopause 00:27:45 Endometriose 00:29:30 Psychische Gesundheit: Stress & Depressionen 00:33:00 Sport & Myokine 00:36:00 HIIT & Cortisol 00:39:00 Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen 00:44:15 Zusammenfassung Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram von Dr. Catharina Hamm: https://www.instagram.com/dr.catharinahamm/
29 sept 2024
47:17

#17 - Gesundes-Herz-Gesetz und mangelnde Prävention in Deutschland | Oliver Huizinga

Deepdive zum Thema Gesundes-Herz-Gesetz und Präventionsmaßnahmen in Deutschland mit Oliver Huizinga, Leiter der Abteilung Prävention im AOK-Bundesverband Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:01:00 Fehlende Prävention in Deutschland 00:03:30 Das Gesunde-Herz-Gesetz 00:05:00 Gesundheitsförderung vs Früherkennung 00:09:00 Risikofaktoren & Screening bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen 00:12:00 Public Health vs Individualgesundheit 00:18:00 Sinnvolle Präventionsmaßnahmen 00:18:30 Prävention in der Schule 00:22:00 Gesetzliche Regeln 00:25:00 Gesundheitsförderung durch gute Vorbilder 00:29:00 Prävention muss gestärkt werden! 00:31:00 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In von Oliver Huizinga: https://www.linkedin.com/in/oliver-huizinga-340902206/
19 sept 2024
31:50

#16 - Testosteron & Testosteronersatztherapie (TRT) | Prof. Michael Zitzmann

Deepdive zum Thema Testosteron und Testosteronersatztherapie mit Prof. Michael Zitzmann, Endokrinologe, Androloge und Oberarzt an der Universitätsklinik Münster. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:45 Wofür braucht man Testosteron? 00:03:00 Regulation des Testosteronspiegels 00:05:45 Symptome eines Testosteronmangels 00:07:30 Ursachen 00:08:30 Kampfsport & Erschütterungen zum Kopf 00:10:00 Mentale/Psychologische Effekte von Testosteron 00:11:30 Wie häufig ist ein Testosteronmangel 00:14:00 Nehmen die Testosteronwerte immer weiter ab? 00:15:00 Testosteronabfall im Alter: “Andropause” 00:17:00 Diagnostik: Blutwerte 00:19:00 freies Testosteron & SHBG 00:22:00 Normwerte 00:25:00 Androgenrezeptor: CAG-Repeats 00:29:00 Der Effekt von Übergewicht 00:32:30 Ernährung 00:34:45 Untergewicht & Diäten 00:36:30 Fettanteil in der Ernährung 00:38:15 Schlaf, Stress & Cortisol 00:40:30 Testosteronersatztherapie vs Doping mit anabolen Steroiden 00:43:00 Anwendung: Spritzen, Pflaster, Gele 00:44:15 Vorteile einer Ersatztherapie 00:46:00 Risiken: Herzinfarktrisiko 00:47:00 Thrombosen & Lungenembolien 00:49:15 Blutdruck, Blutfettwerte & Diabetes 00:52:15 Prostatakrebs 00:56:00 Infertilität 00:59:00 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Website der Klinik für Andrologie der Uniklinik Münster: https://www.ukm.de/zentren/reproduktionsmedizin-und-andrologie/team
12 sept 2024
1:00:14

#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug

#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug Deepdive zum Thema optimale Ernährung und häufige Fehler für Hobby/Leistungssportlerinnen mit Miriam Krug, Ernährungsberaterin und Coach. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:00:40 Die größten Ernährungsfehler bei Sportlerinnen 00:01:30 Die Risiken von zu wenig Kalorien 00:02:30 RED-S 00:04:00 Energiemangel 00:07:30 Intervallfasten 00:08:00 low-carb 00:09:15 Red flags 00:11:00 Zucker für Sportler 00:15:45 Strategien gegen RED-S 00:20:00 Zyklusadaptierte Ernährung 00:27:30 Heißhunger 00:29:30 Proteinpulver 00:30:20 Kreatin für Frauen 00:34:30 Intervallfasten 00:35:30 Nüchterntraining 00:37:20 Gängige Supplements 00:40:05 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram von Miri: https://www.instagram.com/miri.krug/ Website von Miri: https://nubymi.com
5 sept 2024
41:40

#14 - Die GANZE Wahrheit über Süßstoffe aus wissenschaftlicher Sicht: Mikrobiom, Krebs, Herzinfarkte und co. | Dr. med. Stefan Kabisch

Deepdive zum Thema Süßstoffe, Zuckeraustauschstoffe und deren gesundheitliche Auswirkungen mit Dr. med. Stefan Kabisch, Studienarzt an der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charitè Berlin. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:01:00 Definition & Einteilung der Süßungsmittel 00:04:30 Sinn von Süßungsmitteln 00:06:30 Gesundheitliche Folgen eines exzessiven Zuckerkonsums 00:09:30 Zucker ist nicht gleich Zucker 00:13:00 Helfen Süßungsmittel beim Abnehmen? 00:15:00 WHO-Report 2023: Methodische Probleme 00:19:30 Position der diabetologischen Fachgesellschaften 00:21:00 Insulinausschüttung, Insulinresistenz, Blutzucker 00:26:00 Mikrobiom 00:37:00 Stevia 00:38:00 Aspartam & Krebs 00:47:30 Darf man Sucralose erhitzen? 00:51:20 Erhöhen Erythrit & Xylit das Herzinfarktrisiko? 00:59:30 Thromboserisiko durch Zuckeralkohole? 01:00:30 Zucker vs Süßungsmittel 01:03:00 Verdauungsprobleme durch Zuckeralkohole 01:06:30 Schwangere & Kinder 01:08:30 Kombination von verschiedenen Süßstoffen 01:10:00 Süß, salzig, hyperlecker: Verfälschung des natürlichen Geschmacksinns 01:13:00 Kontext: Gesundes Ernährungsmuster 01:16:00 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Website der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charitè Berlin: https://endokrinologie.charite.de/forschung/
29 ago 2024
1:17:42

#13 - Fetale Programmierung: wie Übergewicht bereits im Mutterleib entsteht | Prof. Regina Ensenauer

Deepdive zum Thema fetale Programmierung, Übergewichtsentwicklung und Präventionsstrategien mit Prof. Regina Ensenauer, Leiterin des Instituts für Kinderernährung in Karlsruhe. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ 00:00:00 Intro 00:01:00 Einflüsse im Mutterleib auf das ungeborene Kind 00:02:00 Übergewicht vor der Schwangerschaft 00:05:00 Gestörter Zuckerstoffwechsel & adipogene Umwelt 00:12:00 Gewichtszunahme während der Schwangerschaft 00:15:00 Lösungsstrategien 00:21:00 Epigenetik 00:27:00 Stillen als protektiver Faktor 00:38:00 Rauchen 00:40:30 Outro Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Website vom Institut für Kinderernährung in Karlsruhe: https://www.mri.bund.de/de/institute/kinderernaehrung/
23 ago 2024
43:02
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