גוף ונשימה כמקום שאפשר להתייצב בתוכו עם התזכורת שאני לא לבד

גוף ונשימה כמקום שאפשר להתייצב בת...

MNLP- Meditations por Mnlp meditation

E93

18 jun 2025

10:00

מדיטציה של 10 דקות להתקרקעות והתבססות בכל רגע של קושי, והתזכורת שאני לא לבד עם הקושי

מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיות