גוף ונשימה כמקום שאפשר להתייצב בתוכו עם התזכורת שאני לא לבד

MNLP- Meditations por Mnlp meditation

E93
10:00
Notas del episodio

מדיטציה של 10 דקות להתקרקעות והתבססות בכל רגע של קושי, והתזכורת שאני לא לבד עם הקושי

Palabras clave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיות