טיפוח יציבות פנימית דרך נוכחות
MNLP- Meditations por Mnlp meditation
E74
19 oct 2024
22:17
Notas del episodio
מדיטציה לטיפוח יציבות פנימית דרך האפשרות להיות בנוכחות עם כל מה שיש. לא להיבהל, לא להדוף ,, לשים לב למה שנוכח, לאפשר לו להיות ולהיות ביציבות למולו.
Palabras clave
מיינדפולנס
מדיטציה
תרגול מדיטציה
תודעה
איכויות הלב
לחץ
הפחתת לחץ
הפחתת סטרס
ארעיות
השתנות
חולפיות