Medita con Kika
Temporada 1
por Erika Baumann
Conecta con tu energia de alta vibracion.
Conectarse con uno mismo es lo mas importante.
Te atreves a sentir todo el amor que hay en ti?
Dejate llevar y escucha a tu intuicion. La intuicion es ese flash, esa idea o sentimiento que te invade de motivacion de un momento a otro. Practica esta meditacion y calma tu monkey mind.
Visualizar cómo toda la energía de nuestro cuerpo pasa por la tierra nos ayuda a sentirnos más tranquilos y calmados. Te invito a probar esta simple meditacion con tus chakras. Relajate, ponte cómodo y te sentirás reconectado con tu yo interior.
Aprendendiendo a soltar nuestros miedos, dudas y limitaciones,
Poco a poco vamos aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo. Aprendemos a no juzgarnos y sentimos amor en todo nuestro cuerpo, mente y espiritu.
Gracias a la meditación Zen podemos poner la mente en calma y aprender a meditar solos/solas.
Let your thoughts come to you
What is your body telling you