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Medita con Kika

Medita con Kika

por Erika Baumann

Superación personal Salud mental Espiritualidad

Temporada 3

Tranquilidad

A veces lo unico que necesitamos es sentir calma. Cierra los ojos y medita conmigo para relajarte y traer tranquilidad a tu vida. Darte esta pausa te ayudara a tener mas claridad y a mostrarte que eres capaz de experimentar lo que necesitas. Namaste.

Encuentrate con tus deseos

Generalmente sabemos lo que necesitamos y queremos. Sin embargo, no somos concientes de lo capaces que somos para crearlo en nuestra vida. Esta meditacion es una pausa en tu dia para que conectes con lo que necesitas para balancear tu energia o tu dia. Aqui lo reconoceras, ese es el primer paso. Abrete a tus emociones.

Cómo sentirnos livianos

Sabias que solo pensando en cada parte de cuerpo, puedes sentirte mas liviano o liviana. Haz esta prueba con esta meditacion. Suelta tu cuerpo, suelta.

Cumplir tus sueños

Atrae alegria a tu dia

Relaja y libera tu mente

Haz esta meditacion para relajar tu cuerpo y liberar tu mente.

Temporada 2

Yoga Nidra - Liberando estres y tension

Libera todo el estres o tension que tengas hoy

Ho'oponopono

A veces uno mismo necesita decirse: Lo siento Perdoname Gracias Te amo

Poder para cumplir mis objetivos

Puedes lograr lo que sea que te propongas.

Siete minutos para sentirme mejor

Siente todo tu cuerpo, todo tu ser

Quiero calma y paz

5 minutos para sentir calma y paz

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