Explícito
Hyvinvoinnin metataidot
Notas del episodio
Tämänkertaisessa jaksossa käsittelemme hyvinvoinnin metataitoja.
- Mitä näillä metataidoilla oikein tarkoitetaan?
- Mitä taitoja hyvinvoinnin edistämiseksi tarvitaan?
- Mitä taitoja riittävään palautumiseen, liikuntaan ja ravitsemaan liittyy?
- Miksi uuden opettelu/elämäntapamuutos on usein niin hankalaa?
- Mitkä ovat yleisimmät kompastuskivet?
- Entä kuinka “repsahduksiin” tulisi suhtautua?
Näistä ja paljon muusta kanssani on keskustelemassa lääkäri, valmentaja ja kouluttaja Heidi Pohjonen.
Heidiä voit seurata instagramissa @heidi_pohjonen Hukan valmennustiimiä voit seurata instagramissa @hukka_valmennus ja Liikuntakeskus Hukkaa instagramissa
... Leer másPalabras clave
tapojen muutostapojen muuttaminenhyvinvoinnin metataidot