Samo zadihaj, maš to! 💛
-
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih.
#Zadihaj
V šesti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila profesionalnega kolesarja Mateja Mohoriča. Spregovorila sta o soočanju s težkimi čustvi, vzponih in padcih profesionalnega športa in tem, kako se Matejeve vrednote odražajo v različnih aspektih njegovega življenja. — Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih: 01:25 O dopustu, regeneraciji in usklajevanju natrpanega urnika. 02:58 Kako Matej opisuje svoje občutke o karieri, tveganju in kolesarstvu? 09:58 Emotivec na kolesu. 14:14 Odrekanja in žrtve v profesionalnem športu. 18:40 Kako Matej danes gleda na svoj iskren in ranljiv odziv ob etapni zmagi na Dirki po Franciji? 24:33 Kako se Matej sooča z občutki praznine po velikih uspehih? 27:25 Matej in vrednote. 34:48 O soočanju s težkimi čustvi, izgubo in odnosih v ekipi. 42:51 Matej o svoji notranji moči. 47:11 Kako Matej uravnava svoja čustva? 52:17 Se res lahko učimo iz napak drugih ali jih moramo delati sami? 53:05 Kako Matej doživlja svoje telo? 59:26 Kako Matej prisluhne svojemu telesu? 1:02:06 Kaj je v Matejevi škatlici duševne prve pomoči? 1:03:43 Kaj bi rekel Mateju izpred 10 let? — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
V peti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Alberta Mrgoleta. Govorila sta o izzivih, ki jih za duševno zdravje predstavljata zimski čas in praznični december. V pogovoru sta raziskala tudi oblike pomoči, ki so na voljo pri nas, ter razložila, kako se med seboj razlikujejo in kako izbrati primerno. — Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih: 1:13 S katerimi izzivi se soočajo mladi v svojih 20+ letih? 8:18 Praznična druženja, pričakovanja in izzivi v odnosih 20:08 Identificiranje z digitalnim svetom in distanca 21:28 Kdaj poiskati strokovno pomoč? 24:38 Kaj je čustvena regulacija? 31:03 Sram zaradi duševnih težav 33:23 Psiholog, psihiater ali psihoterapevt? 37:10 Kako vem, da je psihoterapevt pravi zame? 40:51 Je oblika psihoterapije pomembna? 44:00 Kdaj moramo nemudoma po pomoč in kam se lahko obrnemo? 47:09 Enostavne strategije samopomoči za soočanje s čustveno stisko 50:21 Kako Albert ohranja notranji mir? — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
V četrti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila glasbenika Davida Amara. Govorila sta o odraščanju, občutku sprejetosti, izzivih pri ohranjanju avtentičnosti in iskanju svojega prostora pod soncem. 🤍 — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
V tretji epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Milenka Kovačeviča. Govorila sta o konfliktih, kakšna prepričanja imamo o njih, kako jih razumemo, kje in zakaj se zapletamo in zakaj se jim izogibamo. 🤍 — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
V drugi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Vido Igličar, oblikovalko, ilustratorko in avtorico knjige Vse je v redu. Govorili sta o perfekcionizmu, paničnih napadih, minljivosti in še marsičem. 🤍 — Podkast Zadihaj je del programa Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻