Stress क्यों बढ़ रहा है? क्या आधुनिक जीवनशैली हमारे शरीर और मन को लगातार तनाव की स्थिति में रख रही है? और क्या योग वास्तव में इस तनाव को समझने और नियंत्रित करने में मदद कर सकता है?

इस episode में हम समझेंगे आधुनिक तनाव (Modern Stress) और योग के विज्ञान (Science of Yoga) के बीच संबंध को।

आज की तेज़ जीवनशैली, लगातार काम का दबाव, स्क्रीन टाइम, information overload, अनियमित दिनचर्या और पर्याप्त आराम की कमी हमारे मानसिक और शारीरिक संतुलन को प्रभावित कर सकती है।

इस podcast में हम तनाव को केवल एक मानसिक समस्या के रूप में नहीं, बल्कि Body–Mind connection के दृष्टिकोण से समझने का प्रयास करेंगे।

🧠 इस Episode में जानेंगे:

• आधुनिक तनाव क्या है?
• Stress शरीर और मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?
• Chronic Stress और सामान्य तनाव में क्या अंतर है? ...