זווית אחרת | Podcast on RSS.com

זווית אחרת

by ידעאל חזן

Self-Improvement

Season 19

איך אנשים רגישים יכולים להתמודד עם המחשבות יתר והרגישות שלהם לצמיחה?

מה מגדיר אנשים רגישים? ועם מה הם מתמודדים ביום יום? איזה כלים הם יכולים להשתמש ביום יום כדי ליצור שינוי מהותי בחייהם? הפרק הזה אני גאה לארח את רז טייר - מאמן רוחני לאנשים רגישים שבו הוא הסביר לנו על אנשים רגישים, האתגרים שבדרך ואיך להתמודד איתם. לאינסטגרם של רז טייר: https://www.instagram.com/raz.heart.leadership/ לאינסטגרם של ידעאל חזן: https://www.instagram.com/yadael_hazan/

Season 1

איך אני יכול לסמוך על אנשים אחרים אחרי שנפגעתי כל כך הרבה?

כשהיינו ילדים היה לנו קל להתמסר להיות מי שאנחנו, לא פחדנו או חששנו מה לשתף ומה לא לשתף ואז חטיבה, תיכון, אהבה ראשונה, נתנו לעצמנו להתאהב בלי מגננות, בלי חששות ופחדים שהדבר הזה עומד להיגמר. בלי פחדים שאנחנו הולכים להיפגע. ואז החיים קרו שיקרו לנו, בגדנו בנו, השאירו אותנו לבד עם כל הפצעים. ובפרק הזה של פודקאסט זווית אחרת אנחנו הולכים לדבר על איך אני יכול לסמוך על אנשים אחרי שנפגעתי כל כך הרבה?

איך לשים את עצמנו במרכז מבלי להרגיש אשמה על זה?

בלוגיקה אנחנו מבינים שמגיע לנו לשים את עצמנו במרכז. שאם לא נעשה את זה אף אחד לא יעשה את זה. אנחנו רוצים להתחשב ברצונות שלנו, אבל כשאנחנו באים לעשות את זה. מתחילים לצאת קולות בראש. קולות שאומרים שאנחנו לא בסדר, שזה אגואיסטי, שאנשים ילכו מאיתנו ושוב אנחנו נשארים באותו לופ. מרגישים מתוסכלים שלא רואים אותנו, שלא מתחשבים בנו ואנחנו מתים לשים את עצמנו במרכז, אבל לא יודעים איך. בפרק הזה של פודקאסט זווית אחרת נדבר על איך לשים את עצמנו במרכז מבלי להרגיש אשמה על זה? מהם הטעויות שאנחנו עושים בדרך? מהם המחירים שאנחנו משלמים? ומה לעשות כדי שנוכל סוף סוף לעשות את זה

איך לנהל מערכת יחסים נכונה עם רגשות?

מהם מערכות היחסים שלנו עם רגשות? ואיך כל אחת מהם משפיעה עלינו? מהי המערכת היחסים שכדי לנו לנהל עם רגשות ולמה? ואיך אנחנו נוכל לקיים אותה גם אם אנחנו לא מנהלים אותה עכשיו?

איך ליצור ביטחון עצמי במקומות חדשים?

למה קשה לנו ליצור ביטחון עצמי במקומות חדשים, גם אם יש לנו ביטחון עצמי במקומות ספציפיים? ממה מורכב ביטחון עצמי? ואיך גם אתם תוכלו ליצור ביטחון עצמי בכל מקום?

איך להתמודד עם חשיבת יתר?

מי שמתמודד עם חשיבת יתר יודע שהדבר היחידי שמהיר יותר ממהירות הקול, זה המחשבות שלו. זה להתמודד עם חשיבה מאוד מעייפת, שמונעת ממנו לדבר או להגיד את מה שהוא רוצה. ובכל זאת, במנגנון הזה יש דבר חיובי. אז בפרק הזה של זווית אחרת נדבר על חשיבת יתר למה המנגנון הזה קיים? איך הוא מועיל לנו? ואיך נוכל להתמודד איתו?

הרגלים קטנים הם אלה שיוצרים את כל ההבדל

למה אם אנחנו רוצים להצליח כדי שנתמקד בהרגלים הקטנים ביום יום ופחות במטרה הגדולה? איך דרך פעולות קטנות נוכל ליצור שינוי ענקי לחיינו? בפרק הזה נעסוק בהרגלים קטנים, פעולות יום יומיות שמשנות חיים. איך לבנות הרגל כמו שצריך ולמה דווקא הפעולות האלה, הן החשובות ביותר.

אהבה עצמית

היום בפודקאסט זווית אחרת נדבר על המושג אהבה עצמית. מה זה אומר באמת? ואיך זה נראה ביום יום שלנו? האם אהבה עצמית שמור רק ליחידי סגולה, או שהוא שריר שקיים בכולנו?

איך להוציא את השמחה ולאזן בין הדואינג לבינג?

אם יש תכונה שממש חשובה היא השמחה. היכולת לראות את הטוב ולהרגיש טוב למרות הכל לדעת איך לאזן בין שתי אנרגיות חשובות הדואינג - היכולת שלנו לפעול, לקחת יוזמה, לעשות. לבינג - לשחרר, לתת לדברים לקרות, להיות. בפרק הזה של הפודקאסט זווית אחרת אני מארח את ספיר, מאמנת ויועצת עסקית שבה נדון על איך להוציא את השמחה שלי החוצה? ומה ייתן לי לאזן בין שתי האנרגיות לאינסטגרם של ידעאל: https://www.instagram.com/yadael_hazan/ לאינסטגרם של ספיר: https://www.instagram.com/sapir_coach/

איך להמציא את עצמי מחדש?

איך להפריד בין התפקיד שלי, לזהות שלי כאדם? מהם הכלים שיעזרו לי לעצב מטרה כמו שצריך ואיך אוכל להתגבר מעל הפחד שמשאיר אותי במקום? בפרק הזה אני גאה לארח את ינון אהרונסון, יזם, סופר וחבר. שבו נדבר על איך להמציא את עצמי מחדש? לאינסטגרם של ינון https://www.instagram.com/yinon_aronson_author/ לאינסטגרם של ידעאל https://www.instagram.com/yadael_hazan/

1 of 2