Đối mặt với burn-out, hội chứng kiệt sức ở người trẻ| Vừng va vấp Ep.1

Đã bao giờ bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi về tinh thần hay thể xác mặc dù mới chỉ làm việc với nỗ lực tối thiểu? Hay bạn cảm thấy bản thân khó có thể thả lỏng, thư giãn, hay phục hồi tinh thần kể cả khi đang đi nghỉ dưỡng hoặc cố giải trí? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì rất có thể bạn đang ở trong trạng thái burn-out, hay còn được dịch là "kiệt sức", "cháy sạch" trong tiếng Việt. Hiện tượng burn-out có thể xảy đến với bất kỳ ai, ở bất kỳ công việc nào dù là công việc tay chân hay trí óc, và đặc biệt ngày càng trở nên phổ biến hơn với thế hệ trẻ theo những nghiên cứu của Forbes.

Là một người trẻ còn đang mông lung với định hướng tương lai của bản thân và luôn tìm thấy những nguồn động lực/ áp lực tương đương ở xung quanh để cố gắng hết mình, sự cống hiến đầy nhiệt huyết của mình vào công việc và học tập năm vừa rồi khi đi du học đã khiến c ...