Host anatukumbusha umuhimu wa kugeuza hasi kuwa chanya katika kila gumu tunalopitia huku akitoa mfano kutoka katika moja ya filamu maarufu za sanaa za mapigano (Martial arts) inayoitwa Undisputed III: Redemption.

Song of the week: Dilly Darling by Nikita Kering.