Villivirta

by Villivirta

Syvällistä keskustelua ja itsetutkiskelua mielen ja kehon ihmeistä sekä elämästä yleensä ✨
Self-Improvement
Mental Health

Podcast episodes

  • Season 1

  • Hengitys feat. Tomi Räisänen

    Hengitys feat. Tomi Räisänen

    S01 E09
    55:03

    Tässä jaksossa keskustellaan The Breathwork Finlandin perustajan Tomi Räisäsen kanssa hengityksestä ja kylmäaltistuksesta. Jaksossa Tomi kertoo, miten hän on löytänyt hengityksen ja mitä kaikkea hengitystekniikat voivat tuoda elämään.

  • Omannäköinen elämä

    Omannäköinen elämä

    S01 E08
    35:20

    Hennan ja Marin keskustelussa nousee esiin isoja teemoja puhuttaessa omannäköisen elämän muotoutumisesta, kuten arvot, sisäinen turva, itsen arvostaminen, uskomukset ja raha. He pohtivat jaksossa, mitkä tekijät ja asiat voivat ohjata valintoja sekä miten tehdä omannäköisiä valintoja ja tavoitteita.

  • Meditaatio ja tietoinen läsnäolo feat. Martta Jemina

    Meditaatio ja tietoinen läsnäolo feat. Martta Jemina

    S01 E07
    32:29

    Tässä jaksossa tutustumme Martta Jeminaan. Kuka on Martta ja miten hän on päätynyt meditaatioiden pariin ja mikä on Martan luoma 8D-meditaatio?

  • Häpeä

    Häpeä

    S01 E06
    30:46

    Jaksossa keskustellaan häpeästä, joka on aiheena vaikea ja kaikkia koskettava tunne. Mikä tekee häpeästä vaikean ja miten me se nähdään? Miten häpeä on meissä vaikuttanut ja miten se on peittänyt meidän elämässä kokemuksia ja tunteita?

  • Kehollisuus feat. Teemu Syrjälä

    Kehollisuus feat. Teemu Syrjälä

    S01 E05
    48:07

    Jaksossa keskustellaan hyvinvointivalmentaja Teemu Syrjälän kanssa kehollisuuden merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Teemu on ainutlaatuinen elämän suurten kysymysten yksinkertaistaja, jonka elämäntyönä on opastaa ihmisiä takaisin luonnolliseen elämäntyyliin. Jaksossa keskustellaan mm. siitä, miten kehollisuus liittyy kaikkeen olemiseen elämässä? Miten tasapainotella kehon yli- ja alivireys tilan kanssa? Miten voimme itse olla vastuussa siitä, mitä koemme ja miten siihen reagoimme riippumatta, mitä maailmassa tapahtuu?