La invisibilidad no es timidez ni humildad. Es una estrategia profunda de supervivencia emocional.

En este episodio exploramos la invisibilidad como patrón aprendido, donde la persona reduce su presencia, su voz y sus necesidades para evitar conflicto, rechazo o abandono.

Hablamos de:

• Cómo se forma la invisibilidad en la infancia y en vínculos tempranos
• Por qué muchas personas “funcionan” pero no se sienten vistas
• La relación entre invisibilidad, autoexigencia y ansiedad silenciosa
• El miedo a ocupar espacio, pedir, destacar o incomodar
• Cómo el cuerpo aprende a tensarse para no ser notado
• El inicio de un cambio: permitirte existir sin desaparecer

Un episodio para quienes sienten que hacen mucho, sostienen mucho, pero viven como si no contaran ...