今日のテーマは「セクハラは痕跡を残す」。

2024年にドイツで行われた印象的なキャンペーンをきっかけに、性的嫌がらせや慢性的なストレス体験が、私たちの心や身体にどのような影響を与えるのかをお話しします。

「大したことじゃない」

「もっと辛い経験をした人がいる」

「自分が弱いだけかもしれない」　

そうやって閉じ込めてきた経験はありませんか？　

このエピソードでは、　

・性的嫌がらせや慢性的ストレスと脳研究

・なぜ身体が緊張を解けなくなることがあるのか

・集中できない、疲れやすい、不安感が続く背景

・「嫌だった」を小さくしないこと

・安心感を取り戻すための3つの視点

についてお話ししています。

これまでに嫌な思いをしてしまった女性たちが、安心を取り戻せますように。

※性的被害や嫌がらせに関する内容を含みます。ご自身の状態に合わせてお聴きください。

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