Zorrët, e njohura si ‘truri i dytë’ deri vonë janë njohur për faktin se ndihmojnë në tretjen dhe absorbimin e ushqimit, mirëpo studimet e reja po shohin se mikrobiota (flora bakteriale) e zorrëve luan rol në shëndetin, jo vetëm lidhur me tretjen, por edhe me sistemin imunitar, sëmundjet autoimune, kardiovaskulare, diabetin, kancerin e madje edhe shëndetin mendor. Prandaj, kohëve të fundit për përmirësimi i tretjes është temë e përfolur. Në këtë epizodë diskutojmë me Riten problemet e zakonshme të zorrëve (konstipacioni, sindroma e zorrës së irrituar, fryerje, SIBO (rritje e tepërt e baktereve në zorrën e hollë). Cilat janë simptomat e secilës prej këtyre, si mund të diagnostikohen dhe si parandalohen/trajtohen. Rëndësia e fibrave, probiotikëve në shëndetin e zorrëve, si dhe FODMAPS (lloje të karbohidrateve të cilat fermentohen në zorrë dhe shkaktojë ...