ULTRA SONIDO

ULTRA SONIDO

by Fernanda Vizzuet
Health & FitnessSociety & Culture
Season 2
Erika Hernández: ¿Los bebés realmente necesitan pañal?
¿Y si los bebés no necesitaran pañal como siempre hemos creído? En este episodio de UltraSonido conversamos con Erika Hernández, educadora perinatal, doula y autora de Los bebés no necesitan pañales, sobre la higiene natural infantil: una práctica que propone aprender a reconocer las señales del bebé y acompañarlo, desde muy pequeño, en sus necesidades de eliminación. Hablamos de comunicación, autonomía, salud, sustentabilidad y de cómo el pañal puede utilizarse como una herramienta y no necesariamente como algo indispensable las 24 horas. Una conversación que cuestiona muchas de las ideas con las que crecimos sobre “dejar el pañal” y abre otra posibilidad: observar, acompañar y conectar con nuestros hijos desde sus primeros meses.
S2 · E13
Aug 27, 2026
59:37
Ximbo: Rapear, crear y aprender a soltar
En este episodio conversamos con Ximbo, rapera, escritora y una de las mujeres que ha construido camino dentro de la cultura hip hop en México durante los últimos 30 años. Hablamos de cómo encontró en el rap mucho más que música: encontró comunidad, identidad, palabra y una manera de descubrir su propia voz. De lo que ha significado ser mujer dentro de una escena históricamente masculina y de proyectos como Rimas Femeninas y Mujer en Cypher, que han abierto espacios para nuevas generaciones de mujeres en el hip hop. Pero la conversación se fue mucho más allá de la música. Hablamos de creatividad, de por qué no necesitamos sufrir para crear, de sanar a través del arte, de maternidad, de ego, de nuestras contradicciones y de uno de los aprendizajes más difíciles: entender que amar también significa soltar. Porque quizá la creatividad no pertenece solamente a quienes se llaman artistas. Quizá, como dice Ximbo, “la creatividad es de almas”. Una conversación sobre rap, mujeres, comunidad, maternidad, transformación y el poder de crear desde un lugar profundamente honesto.
S2 · E12
Aug 13, 2026
53:01
Ariadna Solís: Maternar es un acto punk: lactancia, posparto y redes de apoyo
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Ariadna Solís, psicoterapeuta familiar sistémica, asesora de lactancia y doula, sobre todo aquello que casi nadie nos explica antes de convertirnos en madres. Hablamos del calostro y de por qué confiar en esas primeras gotas puede sentirse como un verdadero acto de fe; del agarre, las posiciones para amamantar, el contacto piel con piel y la importancia de proteger la llamada “hora dorada”. También exploramos las dificultades que enfrentan las mujeres para sostener la lactancia dentro de una sociedad acelerada, individualista y poco compatible con las necesidades reales del posparto. Ariadna comparte su experiencia como madre de una bebé prematura, su paso por la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales y el camino que la llevó a acompañar a otras mujeres durante el embarazo, el parto, la lactancia y la transformación emocional que implica maternar. Una conversación honesta y necesaria sobre violencia obstétrica, depresión posparto, cesáreas, redes de apoyo, el papel de la pareja, los mitos alrededor de la producción de leche y la importancia de dejar de exigirle a las madres que puedan con todo. Porque amamantar no debería ser una responsabilidad individual. Sostener una lactancia también implica sostener a la mujer que alimenta, cuida y acaba de dar vida.
S2 · E11
Aug 6, 2026
58:23
Fernanda Escalera: No tienes que poder con todo: salud mental, pareja y maternidad real
¿Qué ocurre con nuestra salud mental, nuestra historia personal y nuestra relación de pareja cuando nos convertimos en madres? En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal y autora del libro En la madre, sobre la ansiedad y la depresión posparto, los pensamientos catastróficos, la herida materna y las exigencias emocionales que muchas mujeres viven en silencio. Hablamos de cómo la maternidad puede confrontarnos con heridas de la infancia, patrones familiares y expectativas que creíamos superadas. También exploramos la importancia del autocuidado integral, la responsabilidad emocional, la red de apoyo y la transformación de la pareja después de la llegada de los hijos. Una conversación honesta sobre maternidades reales, sin perfección, sin culpa y sin recetas universales. Porque cuidar nuestra salud mental también es una forma de cuidar a nuestros hijos y de reescribir la historia que queremos construir como familia.
S2 · E10
Jul 23, 2026
51:24
Gabriela Rojas: No estamos locas: estamos transitando la menopausia
En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Gabriela Rojas, fundadora de Sin Reglas, sobre uno de los temas más silenciados en la salud femenina: la menopausia. A través de una charla cercana, honesta y necesaria, hablan sobre la perimenopausia, los síntomas físicos y emocionales, la falta de información médica, el impacto en el trabajo, la economía, las relaciones y la autoestima. Un episodio para romper tabúes, entender que no estamos locas ni exagerando, y empezar a mirar esta etapa no desde la vergüenza, sino desde el conocimiento, el autocuidado, la dignidad y el poder de seguir habitando nuestro cuerpo con conciencia.
S2 · E9
Jul 9, 2026
52:39
Aurora Villasante: Crianza consciente: no se trata de controlar a tus hijos, sino de mirarte a ti
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Aurora, educadora perinatal y coach de maternidad, sobre la crianza consciente y todo lo que despierta en nosotras como madres. Hablamos de la maternidad como un proceso profundamente transformador: desde la culpa, el cansancio y la falta de tribu, hasta la importancia de mirar nuestra propia historia para poder acompañar mejor a nuestros hijos. Aurora nos recuerda que la crianza consciente no se trata de criar hijos perfectos, sino de conocernos, regularnos, reparar cuando nos equivocamos y construir vínculos más seguros desde la humanidad. Una conversación honesta sobre límites, desbordes emocionales, reparación, maternidad real y la necesidad urgente de dejar de maternar solas.
S2 · E8
Jun 25, 2026
53:38
Ixchel: Aborté y nadie me dijo que iba a doler: el duelo silencioso del aborto voluntario
En este episodio de Ultrasonido, abrimos una conversación profunda, sensible y poco explorada sobre el duelo que puede existir después de un aborto voluntario. Junto a Ixel, bióloga y acompañante de mujeres en procesos de duelo gestacional, hablamos de una realidad que pocas veces encuentra espacio para ser nombrada: el dolor, las contradicciones y las emociones que pueden aparecer después de interrumpir un embarazo. A través de su experiencia personal, Ixel comparte cómo vivió un aborto voluntario, la soledad que sintió al descubrir que nadie hablaba de lo que ocurría después y cómo ese camino la llevó a acompañar a otras mujeres que atraviesan procesos similares. Reflexionamos sobre la maternidad, la fertilidad, las circunstancias que influyen en estas decisiones, la falta de acompañamiento emocional y la necesidad de abrir espacios donde las mujeres puedan hablar sin juicios de sus experiencias. Este episodio no busca decirle a nadie qué pensar. Busca algo más importante: escuchar, comprender y dar voz a historias que suelen quedarse en silencio. En este episodio hablamos de: El duelo después de un aborto voluntario. La diferencia entre la decisión y las emociones que surgen después. La culpa, el alivio, la tristeza y las contradicciones emocionales. La falta de acompañamiento psicológico y social. Fertilidad, maternidad y las realidades que enfrentan muchas mujeres. La importancia de hablar de estos procesos sin polarización ni juicios.
S2 · E7
Jun 11, 2026
1:01:39
Serena Chávez: La verdad sobre la lactancia: lo que nadie nos enseñó
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con la consultora de lactancia Serena Chávez sobre los mitos, miedos y realidades alrededor de la lactancia materna. Hablamos de cómo generaciones enteras crecimos viendo el biberón como “lo normal”, por qué hoy tantas mujeres sienten que “no pueden lactar”, y cómo el sistema médico y social ha influido en esa percepción. También exploramos temas poco hablados como el dolor en la maternidad, la sexualidad durante la lactancia, la presión sobre las madres y la importancia de crear redes de apoyo reales para maternar en tribu. Un episodio profundamente informativo, humano y necesario para cuestionar todo lo que nos dijeron sobre amamantar.
S2 · E6
May 28, 2026
50:27
Fabiola Villa: Parir sin miedo, información, cuerpo y acompañamiento
En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Fabiola Villa, psicoterapeuta perinatal, maestra de yoga y creadora de Danatal, sobre la importancia de preparar el cuerpo, la mente y las emociones para vivir el embarazo, el parto y el posparto con más información, autonomía y acompañamiento. Hablan de parto fisiológico, doulas, fisio-yoga, violencia obstétrica, mitos alrededor de la cesárea y la urgencia de crear redes entre mujeres para maternarnos mejor.
S2 · E5
May 21, 2026
54:14
Pilar González: Violencia obstétrica: cuando el sistema deja de cuidar
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con la abogada Pilar González sobre la violencia obstétrica desde una mirada legal y de derechos humanos. Hablamos de criminalización, consentimiento informado, esterilización forzada, negligencia médica y la importancia de nombrar las violencias que muchas mujeres han vivido en silencio durante sus partos, cesáreas o emergencias obstétricas.
S2 · E4
May 14, 2026
52:10
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