Tagarelovers, tá na hora de queimar o panetone! 😰

Nosso segundo episódio de 2025 está no ar e é pura motivação fitness! Depois de todas as delícias de Natal e Ano Novo, sabemos que a balança pode não ter sido tão gentil nesse começo de ano. Mas calma, que agora é hora de virar o jogo e focar na saúde! 💪

Pra ajudar nessa missão, convidamos a incrível Carol Borba, influenciadora fitness e maior treinadora física do YouTube, com mais de 6 milhões de seguidores que confiam nas suas dicas de treinos e estilo de vida saudável. Durante a conversa, falamos sobre como ajustar a rotina, começar uma dieta equilibrada e criar o hábito de se movimentar mesmo naqueles dias de preguiça.

Carol trouxe dicas práticas pra quem quer sair do zero, contou como manter a motivação mesmo depois dos exageros das festas e ainda deu suge ...