In dieser Episode sprechen wir über Regeneration & Erholung. Denn diese sind mindestens genauso wichtig wie dein Training.

Wir schauen uns unter anderem an:

• Wieso Regeneration wichtig ist

• Was deine Regeneration verlängert

• Woran du erkennst, das du unbedingt mehr auf deine Regeneration achten solltest

• Wie du für deine Traumfigur optimal regenerierst und was es zu beachten gibt

Wenn du auf deinem Weg unterstützung brauchst dann lass uns mal quatschen: https://strong-feminine.com/

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