Obsah meditácie:

1. Súhlasné nastavenie zámeru

2. Naladenie sa na telo a dych

3. Extra špeciálne zameranie pozornosti a jej udržanie

4. Ideme do hĺbky duše, spoznať jej skutočné hlboké túžby

5. Duša ako gigantický kvet lotosu v strede paláca duše

6. Prijatie zväzujúcich obmedzení zelených okvetných – ochranných lístkov

7. Postupné otváranie 12 posvätných vášní ako 12 bielych lupeňov:

i. Slnko, kvety, príroda a svoj domov

ii. Smiech, tanec a zábava

iii. Posvätná se.ualita

iv. Prežitky a rozmaznávanie tela

v. Zážitky z jedla a nápojov

vi. Zdravie a krása tela aj duše

vii. Radosť z detí a domácich maznáčikov

viii. Pomoc blízkym, slabším a starším

ix. Poznanie a bádanie

x. Víťazstvo, hry a moc

xi. Lovecké a zberačské vášne