Självledarpodden Explicit

by Frida Södermark och Kristina Öhman

Självledarpodden – med nyfikenheten på att utforska olika aspekter av självledarskap! Det här är en podcast som fokuserar på att leda sig själv och andra ur olika perspektiv. Det finns många kopplingar mellan arbetslivet, idrotten och din personliga utveckling. Lyssnarna får ta del av tips och verktyg som företag och verksamheter har nytta av för att lyckas med sina mål och få med sig medarbetarna vilket skapar lönsamhet och ... 

 ...  Read more

Podcast episodes

  • Season 1

  • Vad händer om det inte går som du tänkte dig - om prestationsångest. Säsongsavslutning

    Vad händer om det inte går som du tänkte dig - om prestationsångest. Säsongsavslutning

    Frida och Kristina pratar om hur de ser och mött hur andra kollegors och lagkamrater hanterat press i tävlingssituation och arbetes. Hur kan man få distans till själva prestationen. Hur hanterar de själva sin egen prestation och målsättning. Vad händer om det inte går som du tänkte dig. Hur ser kulturen ut för att kunna hantera motgången ses det som ett lärande eller ett totalt misslyckande. Kristina är också inne på hur det är att få motgångar som ledare. Länkar till tipset: https://www.svt.se/sport/idrott/har-ar-verktygen-mot-prestationsangest Boken som Kristina tipsar om Brené Brown, dare to lead

  • Så här kan du skapa de bästa förutsättningar för prestation

    Så här kan du skapa de bästa förutsättningar för prestation

    Frida och Kristina inleder poddavsnittet med att reflektera över vad hjärna kan spela för spratt för att undvika obehag. De kan leda till diskriminering och kränkandes särbehandling. Boken som de fördjupar sig i är Neuroledarskap av Katarina Gospic och Stefan Falk. Där samtalar de om hur du kan skapa de bästa förutsättningar för att prestera på topp i arbetslivet och må bra.

  • Får man ändra sig? Och stämmer det du säger ja till med dina livsmål?

    Får man ändra sig? Och stämmer det du säger ja till med dina livsmål?

    Reflektera mer och särskilt till vad säger du ja till. Självledarskap handlar också om att välja bort. Frida har läst Andreas Odhages bok "Bli ditt bästa jag - grunderna i självledarskap".Näe vill man inte säga. Vad kommer principen man "håller vad man lovar" ifrån. Oavsett om det faktiskt får tokiga konsekvenser för dig. Frida och Kristina pratar om värderingar som påverkar oss och hur vi agerar. Det du säger ja till bör stämma överens med din övergripande vision, mål. Kristina lyfter en spaning att värdegrundsfrågorna handlar mer om beteenden i dagens organisationsutveckling. Det går som vanligt att träna på att bli bra på att leda sig själv.

  • Ägna tid till att öka samarbetet i ditt team och få resultat

    Ägna tid till att öka samarbetet i ditt team och få resultat

    I avsnittet undersöker vi och reflekterar hur vi kan samarbeta bättre. Genom att klarlägga förväntningar och förutsättningar går det snabbare att få ihop den tillfälliga här gruppen. Både Kristina och Frida har erfarenhet vad som händer om man hoppar över att föra en dialog om både förutsättningar och förväntningar på resultat av uppdrag och delta i landslaget. Och konkret blir det besvikelser och "dikeskörning" med resultat och uppdrag. Även i ett landslag sammanhang är det viktig att diskutera "Vad är det mest sannolika som kan inträffa" Kan hela laget kan få en medalj. Böcker som de refererar till är En liten bok om medarbetarskap av Stefan Söderfjell och Christopher Svensson och Smart samarbete - mot meningsskapande mikrosystem av Alexander Löfgren

  • Salming summit i Prag och ski-high i skidspåret

    Salming summit i Prag och ski-high i skidspåret

    Salming Summit och ski-high. Frida har varit i Prag på konferens och passat på att springa Prag halvmarathon och är supernöjd med resultatet. Kristina har fått resultat på sin skidåkning och haft ski-high i skidspåret. De båda har fått belöning genom att prioriterat tid och inte ge upp när det inte går som de tänkt sig. Det är värt varenda minut av svett och nedlagd tid. De pratar om olika tekniker för att utvärdera och justera sina prestationer och de går att ta med till arbetslivet. Frida hade tre mål med sig i loppet.