Sin Manuales Podcast

by Gabriela Zuñiga

Sin Manuales Podcast es un espacio donde estaremos hablando de todos esos temas de maternidad que nos toman por sorpresa y definitivamente sin manuales. Mi nombre es Gabriela y me encantaría que me acompañarás en este camino donde iremos aprendiendo juntas del retador y maravilloso mundo de la maternidad.

Podcast episodes

  • Season 3

  • Episodio 52 Música de tiburón en la crianza

    Episodio 52 Música de tiburón en la crianza

    Hoy tenemos como invitadas especiales a las psicólogas Eliza Meléndez y Vanessa Alfaro, facilitadoras en el Círculo de Seguridad Parental Internacional ( COSP). Eliza y Vane nos acompañaron en el Episodio 43, donde nos llevaron por un recorrido sobre el tema del Circulo de Seguridad Parental. Dentro de este programa, que tuve el placer de llevar, se habla de un tema que en lo personal me hizo entender muchísimas situaciones que he vivido como mamá y pues, también he escuchado a otras mamás comentar y es, la música de tiburón. Así le llaman en el curso a esas emociones intensas u incomodidad que muchas veces como madres/padres sentimos cuando nuestros hijos nos piden cubrir una necesidad. Es realmente como escuchar una música inquietante que nos hace querer gritar, huir o simplemente no sabemos que sentir. Al entender el por qué de estas emociones, podemos darle luz a todo aquello que necesitemos sanar o simplemente entender, y de esta forma poder acompañar a nuestros hijos de una mejor manera. Pueden contactarlas al:8940-4658 u al 8809-4242 IG y FB: Manos que acompañan Costa Rica.

  • Episodio 51 Reinventándome tras la tormenta. La historia detrás del emprendimiento: La cocina de Martín.

    Episodio 51 Reinventándome tras la tormenta. La historia detrás del emprendimiento: La cocina de Martín.

    Este episodio es muy especial, lo estamos grabando el 15 de Agosto, Día de la Madre en Costa Rica. Angélica y yo quisimos que este episodio fuera dedicado al mes de las madres. Para Angélica López, dueña de La cocina de Martín también es un mes muy especial pues su emprendimiento está cumpliendo su segundo aniversario. Un episodio muy especial pues no lleva a la historia personal de Angélica, historia con la que muchas mamás nos podemos identificar, más nunca hablarlo. La maternidad nos quiebra para volvernos a armar. Empezamos a revivir nuestra propia crianza y desde ella sanar. La cocina de Martín nace tras un periodo de mucha turbulencia, mucho ir hacia dentro y aprender a escucharnos. La historia cautiva y las invito a que la escuchen.

  • Episodio 50 ¿Cómo nos preparamos para la llegada del segundo hijo?

    Episodio 50 ¿Cómo nos preparamos para la llegada del segundo hijo?

    La llegada de un segundo hijo no es poca cosa, trae grandes cambios no solo para el primer hijo, la mamá y todo el entorno familiar. Sin duda se duplica el amor, pero también trae cambios de rutina que debemos anticipar, en especial para preparar a nuestro primer hijo. Convertirse en madre por segunda vez puede generar sentimientos encontrados, incluidos la culpa por pensar que vamos a dejar de estar al 100% para el hermano mayor. La Psicóloga Alejandra Cubero, recientemente acaba de tener a su segunda hija, Pilar. Ella nos cuenta el paso a paso de su preparación desde tres aristas. Ella como mamá, con su esposo para trabajar y planear en equipo así como la preparación de Mau, el hermanito mayor. Un episodio muy valioso para todas las mamás que están por tener ese segundo bebé.

  • Episodio 49 Alergias Alimentarias

    Episodio 49 Alergias Alimentarias

    Este episodio es especial para mí. Los primeros meses de la vida de mi hija fueron para mí de mucha angustia y frustración pues sabía que algo no estaba bien. Como madre primeriza una se cuestiona si las cosas que ve en sus hijos son temas normales de cualquier recién nacido o si en realidad hay algo de cuidado. El camino hasta el diagnostico de Alergia Alimentaria en específico, APLV, no fue nada fácil. Sin embargo, no todo es malo. Toda esta experiencia me inspiró a tener este podcast y apoyar a otras mamás en estos temas de maternidad Sin Manuales, y desde luego me llevo donde la Dra Adriana Gonzalez. Gran profesional que apreciamos tanto. Esta es la segunda parte de un dúo de episodios con la Dra Adriana. Ella desde su gran experiencia en el tema de Alergias alimentarias, va ir abordando todos los puntos que necesitas saber si en este momento estás pasando por un diagnóstico de APLV u otra alergia alimentaria. No dudes de compartirlo y dejarnos tus comentarios. Tu opinión es muy valiosa para nosotras.

  • Episodio 48 Infertilidad Secundaria

    Episodio 48 Infertilidad Secundaria

    Muchas mujeres luego de tener su primer hijo, empiezan el camino para quedar embarazadas de un segundo bebé. Pasan los meses y no logran quedar embarazadas, empiezan las preocupaciones, frustraciones y culpa. Se preguntan porqué esta vez no les es posible, si su primer embarazo fue sin riesgos y quedaron embarazadas en un corto periodo de tiempo. De todo esto nos va a hablar la Dra. Loretta Giacomin, Médico Ginecóloga y Obstetricia con sub especialidad en Medicina Maternofetal o de alto riesgo. Para mí es una entrevista muy especial pues es mi ginecóloga y la persona que trajo al mundo a mi hija. La Dra que escucha con amor y te explica todo con detalles. No se pierdan este episodio tan enriquecedor. IG: @dragiacomin_obgyn