Revista Tot.Una - Essentia Momentum

by The Meditation Academy

Season 1

Vacanța Sinelui | Revista TotUna Ediția 19 | Audiobook Integral | Iulie 2026

Există o pace care nu se cucerește, ci se primește. Ediția 19 a revistei TotUna – Essentia Momentum, intitulată Vacanța Sinelui, este o invitație la cea mai neașteptată formă de odihnă — nu evadarea de care fuge omul obosit, nu relaxarea care amorțește, ci o detensionare care coboară dinăuntru, ca o coardă ținută întinsă ani de zile și lăsată în sfârșit. Axa ei simbolică, Ancora din Cer, propune o imagine răsturnată a odihnei: o ancoră al cărei punct de prindere nu se află în adânc, ci în înalt — care nu ne ține de pământ, ci de cer. Nu ni se cere să devenim mai tari ca să facem față haosului lumii, ci să încetăm, pentru o clipă, să mai tragem de propriul fir — și să descoperim că am fost ținuți tot timpul. 🎧 Ascultă ediția integrală și lasă vocea revistei să te însoțească într-o oră și jumătate de reașezare interioară. Un cuvânt despre vocile acestei ediții. Ceea ce face din ediția aceasta un întreg viu sunt femeile care au scris-o împreună, fiecare din adâncul practicii ei: 🌿 Andreea Save — Numerologia Sufletului — ne dăruiește Cifra Scopului: nouă chemări diferite ale sufletului și numerele maestre, fiecare o față a aceleiași Conștiințe. Terapeut prin regresie, membră EARTh. 🌿 Alexandra Șchianu — Glasul Sinelui — ne pune întrebarea cea mai simplă și cea mai grea a verii: cine ești tu când nu mai performezi pentru nimeni? Psiholog și facilitator de procese terapeutice. 🌿 Ana Maria Mavru — Psihosomatic — Viața Vie — ne arată cum facem curățenie în spațiul interior pe toate planurile ființei, pentru că nu putem turna apă curată într-un vas plin de apă tulbure. Terapeut cu abordare integrativă. Alături de rubricile semnate MELL: Editorial, Essentia Momentum, Anniel, Sofia, Practica Meditativă, Vindecare Holistică, Hrană Conștientă și Lectură & Inspirație. 📖 CAPITOLE 00:00 Ediția #19 00:11 Editorial 03:20 Essentia Momentum — Ancora din Cer 16:50 Vindecare Holistică — Mâna pe rană 26:45 Practica Meditativă — Firul de Aur 35:11 Numerologia Sufletului — Cifra Scopului · Andreea Save (pag. 22) 56:08 Glasul Sinelui — Cine ești când nu mai performezi · Alexandra Șchianu (pag. 34) 01:11:44 Sofia — Firul de Aur (pag. 44) 01:22:35 Ritual — Trecerea firului 01:25:27 Anniel — Epistole din Etern 01:32:10 Psihosomatic — Curățirea spațiului intern · Ana Maria Mavru (pag. 54) 01:44:33 Hrană Conștientă — Apa 01:51:49 Rețetă — Apa Cerului 01:53:50 Lectură & Inspirație — Tăcerea, de Thich Nhat Hanh 🌊 CITEȘTE REVISTA INTEGRAL Ediția 19 în format flipbook 3D și toate articolele: 👉 https://totuna.live 💫 SIMȚI CĂ ACEST CONȚINUT ÎȚI ADUCE UN PLUS ÎN VIAȚĂ? Dacă ceea ce asculți aici rezonează cu tine, te invităm: 🔔 Abonează-te la canal și activează clopoțelul, ca să nu pierzi edițiile viitoare. 💬 Lasă un gând în comentarii — ne bucurăm să știm ce a atins în tine ediția aceasta. 🤝 Devino colaborator sau partener TotUna. Dacă simți că ai o voce, o practică terapeutică sau o formă de artă care ar hrăni această comunitate, te așteptăm alături de noi. Scrie-ne prin pagina de Contact de pe totuna.live — colaborăm cu terapeuți, psihologi, artiști și oameni care aduc profunzime și autenticitate. 🌍 Împărtășește acest audiobook cu cineva care are nevoie, în vara aceasta, de o clipă de așezare. Nu te chemăm să faci mai mult. Te chemăm să faci mai puțin — și să descoperi că lumea se ține și fără să o strângi în pumn.

S1 · E19

Jul 7, 2026

1:58:48

Copilul Suveran - Sakura - Haiku | Revista Tot.Una Ediția 18 | Audiobook

Copilul nu este o rană de vindecat. Este un suveran de recunoscut. Bun venit la ediția 18 a revistei Tot.Una — Essentia Momentum. O ediție despre acel copil dintâi din fiecare ființă — nu copilul mic, nu copilul interior pe care ne-am obișnuit să-l îmbrățișăm în meditații, ci acea calitate de a fi care era acolo înainte ca lumea să te roage să o uiți. Copilul care, la doi ani, putea să cuprindă un labirint dintr-o singură privire — și pe care apoi l-am învățat să trăiască doar cu vârful unui creion. Această ediție este o invitație să-l recunoaștem că este încă, în noi, mereu. 📖 SECȚIUNI ÎN ACEASTĂ EDIȚIE ✦ Editorial — MELL ✦ Essentia Momentum — Labirintul în vârf de creion ✦ Vindecare Holistică — Copilul Suveran ✦ Practica Meditativă — Întâlnirea cu copilul primordial ✦ Numerologia Sufletului — Copiii ne aleg înainte să se nască (Andreea Save) ✦ Glasul Sinelui — Lucrurile pe care nu le-am spus niciodată (Alexandra Șchianu) ✦ Sofia — Copilul Dintâi ✦ Ritual — Tăcerea de 5 minute ✦ Anniel — Epistole din Etern ✦ Reconectare — Conversații cu Otilia Deak ✦ Psihosomatic — Când corpul spune ceea ce sufletul nu mai poate duce (Ana Maria Mavru) ✦ Hrană Conștientă — Cireașa, perfecțiunea trecătoare ✦ Rețetă — Cireșe cu lapte de migdale ✦ Călătorii Inițiatice — Japonia, pelerinaj sub cireși ✦ Arta Intuitivă — Issa, copilul care nu a uitat să privească ✦ Lectură și Inspirație — Micul Prinț, relectură ca recunoaștere ✦ TotUna Recomandă — AEI, Amprenta Energetică Individuală 🌿 LINKURI 📚 Citește revista integral: https://totuna.live 🌐 Descoperă AEI — Amprenta Energetică Individuală: https://totuna.live ✦ Otilia Deak — Reconectare: https://reconectare.ro ✦ Andreea Save — Terapie prin regresie: https://andreeasave.com ✦ Alexandra Șchianu — Psihoterapie: https://alexandraschianu.ro ✦ Ana Maria Mavru — Psihoterapie psihosomatica: https://anamavru.ro Cu drag, MELL Inițiatoarea Cercului TotUna #CopilulSuveran #RevistaTotUna #EssentiaMomentum #Audiobook #CopilulInterior #Spiritualitate #DezvoltarePersonala #MeditatieGhidata #Mell #Anniel #Reconectare #VindecareIntegrativa #CopilulDivin #Iunie2026 #AudiobookRomanesc #TraditiiInitiatice #Nondualitate #Hanami #MicuPrinț #Issa

S1 · E18

Jun 4, 2026

2:33:25

Androginul Interior — Când Masculinul și Femininul Fac Pace | Revista TotUna Ediția 17 | Audiobook Integral

Ediția 17 a Revistei TotUna — Essentia Momentum explorează tema Androginului Interior — acel spațiu profund în care masculinul și femininul nu se mai luptă, ci se dizolvă într-o singură suflare. Această ediție traversează tema din multiple unghiuri: perspectivă socială și personală în Essentia Momentum, rădăcini mitice în Sofia prin Adam și Eva citit gnostic și cabalistic, vindecare psihologică în relația cu părinții ca poli primari ai masculinului și femininului, și o meditație ghidată pentru Coniunctio — uniunea interioară. Alături de MELL, contribuie Gabriela Popovici cu harta numerologică a lui mai, Alexandra Șchianu despre diferența dintre a rămâne și a alege să rămâi, și Ana Maria Mavru despre puterea de a rămâne drept în valori în fața furtunii. Ediția include de asemenea: Constantin Brâncuși ca exponent al androginului sculptat, sparanghelul ca aliment androgin al sezonului, o călătorie inițiatică în Egipt acolo unde Isis și Osiris au înscris în piatră misterul reîntregirii, mitul lui Amor și Psyche prin cartea She de Robert A. Johnson, și o epistolă din Etern adresată copilului încă întrupat. Durata: aproximativ 2 ore și 15 minute. Voce: MELL — Monica Leșan Platform: totuna.live

S1 · E17

May 4, 2026

2:13:09

Arhitectul Conștient — Revista TotUna Ediția 16 | Audiobook Integral

Ediția 16 a revistei TotUna – Essentia Momentum explorează forța creatoare care lucrează în fiecare ființă — neîncetat, fidel și fără judecată. O călătorie prin meditație ghidată, înțelepciune inițiatică, vindecare holistică, artă sonoră și geografie sacră, sub tema unificatoare a Arhitectului Conștient. Voce: MELL. Durată: integral. 00:00 Intro 00:08 Editorial 03:38 Essentia Momentum — Arhitectul nu doarme niciodată 11:59 Numerologie Conștientă — Aprilie, Arhitectul Conștient 15:20 Destin 1-9 pentru Aprilie 24:57 NLP Discovery — Workshop cu Gabriela Popovici 27:45 Vindecare Holistică — Procrastinarea, de Oana Răgălie 37:37 Practica Meditativă — Întâlnirea cu Arhitectul 49:32 Glasul Sinelui — Vechea poveste cere schimbare, de Alexandra Șchianu 55:37 Sofia — Înțelepciunea Sufletului — Omul ca Schiță Divină 01:02:28 Ritualul Omului Vitruvian 01:04:44 Anniel — Epistole din Etern — Arhitectul Primordial 01:10:17 Formare în Terapie prin Regresie cu Victor Chirea — TotUna Recomandă 01:14:56 Psihosomatic — Starea de Prezență, de Ana Maria Mavru 01:22:46 Hrană Conștientă — Nuca 01:32:37 Rețeta Conștientă — Cremă de nuci cu miere și cardamom 01:34:17 Pământ Sacru — Călătorii Inițiatice — Peru & Bolivia, acolo unde pământul devine cer 01:42:17 Artă Intuitivă — Handpan — Roxana Iancu 01:47:13 Lectură & Recomandare — Kybalion 01:52:37 Ask Mell — Îmi este frică să știu... 01:57:26 TotUna Recomandă — Evenimente 01:57:26 Vindecă-ți Copilul Interior, Schimbă-ți Viața — cu Daniela Hărșulescu, 29-31 mai 2026 02:00:32 Chemare TotUna — Eveniment Intimitatea în Relații. Femeie/Bărbat — aspecte nespuse. De la polaritate la androginism, 16 mai 2026

S1 · E16

Apr 3, 2026

2:02:04

Moartea nu este sfârșitul | Tot.Una #15 – Transhumanța Sufletului & Bucuria de a Fi

Moartea nu este un sfârșit. Este o reconfigurare a conștiinței. Ediția 15 a revistei Tot.Una – Essentia Momentum explorează transhumanța sufletului, doliul ca integrare și bucuria ca stare de coerență profundă. Această ediție audio-video traversează: – moartea ca proces de transformare – echilibrul dintre lumină și întuneric – reconstrucția conștiinței prin numerologie – arhitectura metafizică a spiritului și materiei – bucuria ca reglare psihosomatică – hrana ca act de purificare – și cântărirea inimii în Cartea Egipteană a Morților

S1 · E15

Feb 28, 2026

1:55:38

Audiobook Revista TotUna – Essentia Momentum - Ritmul viu al transformării #14

Ediția 14 a revistei TotUna – Essentia Momentum este o invitație la mișcare conștientă într-un timp al intensității. Nu o mișcare din frică sau grabă, ci una care pornește din aliniere, discernământ și responsabilitatea conștiinței. Această ediție explorează transformarea ca proces viu, trăit în corp, în emoție, în ritmurile timpului și în experiența directă a vieții. De la reflecții profunde despre sens și suferință, la numerologie conștientă și astrologia chineză a Anului Calului de Foc, de la vindecare holistică și psihosomatică, la practici meditative, ritualuri de aliniere, hrană conștientă și artă intuitivă, Ritmul viu al transformării creează un spațiu de orientare interioară, nu de certitudine impusă. Veți regăsi în această ediție: – Editorialul care deschide tema mișcării conștiinței – Essentia Momentum: experiența trăită a transformării – Numerologie Conștientă cu Gabriela Popovici – Vindecare holistică prin astrologia chineză și ciclurile vieții – Practica meditativă „Focul care respiră în apă” – Arhitectura Sinelui: Glasul Sinelui, Sofia – Înțelepciunea Sufletului, Anniel – Epistole din Etern – Viața Vie: psihosomatică cu Ana Maria Mavru și hrană conștientă – Artă intuitivă: Leonard Cohen – Recomandare de carte: Song of the Avadhut – Ask Mell: un spațiu de dialog sincer și profund Aceasta nu este o ediție care oferă răspunsuri rapide. Este una care creează un cadru în care fiecare ascultător și cititor își poate recunoaște propriul ritm, propria chemare și propria direcție.

S1 · E14

Jan 31, 2026

1:55:40

Femininul Sacru, Frica și Conștiința Umană | Tot.Una – Ediția 13 (Audiobook)

Ediția 13 a revistei Tot.Una este un audiobook despre începuturi trăite cu luciditate, nu cu presiune. Despre Femininul Sacru ca energie de reglaj, despre frică ca mesaj interior și despre felul în care conștiința umană creează realitatea pe care o trăiește. Într-o lume tensionată, acest audiobook devine un spațiu de respirație și reflecție. Un loc în care nu ni se cere să fim mai buni, ci mai conștienți. Mai prezenți. Mai responsabili față de propriile stări, alegeri și reacții. Prin texte semnate de Mell, Gabriela Popovici și Alexandra Schianu, ediția aduce împreună reflecția asupra conștiinței colective, numerologia conștientă, relația cu sine, corpul ca memorie emoțională și practica meditativă ca întoarcere în siguranță. 🎧 Este un audiobook pentru cei care nu caută zgomot, ci sens. Pentru cei care simt că adevărata schimbare începe în interior.

S1 · E13

Jan 4, 2026

1:43:39

Revista TotUna #12 - Arhitectura Sufletului – Rezonanța Morfică a familiei de Sărbători” Audiobook

Bine ai venit la Audiobook-ul Ediției #12 Tot.Una – Essentia Momentum: „Arhitectura Sufletului – Între Relații Umane și Rădăcini Sacre”. Această ediție este o poartă deschisă în mijlocul iernii. Un spațiu de claritate, lumină și reconstrucție interioară. O invitație de a privi cu sinceritate spre rădăcinile noastre, limitele noastre, relațiile noastre și templul nostru interior. În acest audiobook vei asculta: ✨ Editorialul – Despre tradiții vii, obiceiuri moarte și ferestre deschise în suflet ✨ Essentia Momentum – „Limitele în relații”, cu Alexandra Șchianu ✨ Vindecare Holistică – Rezonanța morfică și moștenirile invizibile ✨ Practica Meditativă – Ritualul de conectare la câmpul familial și templul interior ✨ Interviul Ediției – Dialog cu Conștiința Hristică ✨ Viața Vie – Psihosomatică și mesajele spatelui ✨ Hrană Conștientă – Castana ca simbol al alchimiei personale ✨ Arta Intuitivă – James Turrell și „Skyspace”, templul de lumină ✨ Recomandarea de Carte – „Spiritual Alchemy”, Omraam Mikhaël Aïvanhov ✨ Ask Mell – Răspunsuri din lumină pentru întrebări despre limite și rădăcini Această ediție nu îți cere să crezi nimic. Îți cere doar să îți asculți sufletul. Să respir în tine ceea ce este viu și să eliberezi ceea ce nu mai face parte din arhitectura ta interioară. Pentru toate inimile pregătite să vadă cu adevărat. Pentru mințile care caută sens. Pentru ființele care simt că a sosit momentul reconstrucției interioare. Te invit în spațiul Tot.Una, cu blândețe și lumină. Audiobook-ul este o experiență — nu doar o ascultare.

S1 · E12

Dec 3, 2025

1:34:34

Revista Tot.Una #11 | Arta ca Portal al Transformării | Hilma af Klint și Creatorul Interior

Bine ai venit la ediția #11 a revistei Tot.Una - Essentia Momentum Această ediție este dedicată artei ca portal către conștiința extinsă - nu artă ca profesie sau hobby, ci ca stare naturală a ființei creatoare care și-a uitat propria natură. 🌟 PROTAGONISTA EDIȚIEI: HILMA AF KLINT Femeia care a pictat abstract în 1906, cu ani înaintea lui Kandinsky, Mondrian sau Malevich. A creat 193 de lucrări monumentale sub ghidare spirituală, în tăcere absolută, cerând ca ele să nu fie expuse decât după moartea ei. În 2018, expoziția ei de la Guggenheim a devenit cea mai vizitată din istoria muzeului. 📖 CONȚINUT: Editorial - Umor nondualist și invitație la transformare Essentia Momentum - Arta ca eliberare din micimea autoimpusă Vindecare Holistică - Culoare, sunet și frecvență ca instrumente terapeutice Practica Meditativă - Respirația Culorilor Sacre (21 min ghidat) Anniel - Epistolă din eternitate către artiștii uitați Sofia - Geometria sacră și femininul divin în artă Arta Intuitivă - Hilma af Klint: viața, opera, mesajul Interviul Ediției - Dialog cu Creatorul din Interior Viața Vie - Rodia ca simbol al transformării + Psihosomatica mâinilor Ask Mell - Răspunsuri la întrebări despre blocaj creator și chemarea artistică 🎯 PENTRU CINE: ✓ Artiști căutând profunzime în procesul creator ✓ Căutători spirituali interesați de transformare prin artă ✓ Persoane care simt chemarea creativă dar se blochează ✓ Practicanți de meditație și mindfulness ✓ Oricine dorește să redescopere creatorul interior 💫 CE VEI DESCOPERI: Cum să creezi din "flux" în loc de "control" Diferența dintre artist (ego) și canal (Sine) Protocoale practice pentru activarea creativității intuitive Conexiunea dintre culoare, sunet, emoție și vindecare De ce mâinile tale reci sunt, de fapt, chakre blocate Cum să depășești frica de a crea și de a fi văzut 🎧 PRACTICĂ INCLUSĂ: Meditația "Respirația Culorilor Sacre" - 21 minute de practică ghidată pentru re-acordarea sistemului energetic prin vizualizarea și respirarea celor 7 culori sacre corespunzătoare chakrelor. 🌐 RESURSE: Website: themeditation.academy Instagram: @themeditation.academy | @melania.adony Email: contact@themeditation.academy "Nu există artă fără transformare, și nu există transformare fără dizolvare. Trebuie să mori puțin în fiecare peneladă ca să te naști din nou în ceea ce creezi." — Mell © 2025 The Meditation Academy | Revista Tot.Una - Essentia Momentum #artăintuitivă #hilmaafklint #transformareinterioară #meditațieghidată #spiritualitate #conștiințădesine #vindecareholistică #artăvisionară

S1 · E11

Nov 3, 2025

1:51:29

Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri - Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟

Bine ai venit la ediția specială a 10-a a revistei Tot.Una, dedicată "Simboluri și arhetipuri - Matricea invizibilului" - o explorare profundă a limbajului universal prin care conștiința comunică cu sine însăși. Într-o epocă de fragmentare și criză de sens, această ediție vine ca o cheie de acces către forțele invizibile care organizează realitatea, către simbolurile eternale care ne conectează cu ordinea cosmică și către arhetipurile care ne ghidează evoluția spirituală. 📖 CE VEI DESCOPERI ÎN ACEASTĂ EDIȚIE: ⭐ Essentia Momentum - "Simbolul ca punte între lumi" Cum simbolurile autentice ne pot reconecta cu ordinea invizibilă într-o lume digitală fragmentată 🕊️ Sofia - Înțelepciunea sufletului - "Matricea invizibilului în tradițiile spirituale" Călătorie fascinantă prin toate tradițiile spirituale care au descoperit aceeași hartă universală a conștiinței 💚 Vindecare Holistică - "Vindecarea prin arhetipuri" Activarea vindecătorului interior și tehnici practice de transformare a suferinței în înțelepciune 🍯 Viața Vie - Hrană Conștientă - "Mierea - Aurul lichid al transformării" Alchimia naturală și simbolismul spiritual al mierii + Rețeta "Elixirului aurului lichid" ❤️ Viața Vie - Psihosomatică - "Inima - Templul simbolic al ființei" Când simbolul devine biologie vie + Ritualul Inimii Auriti pentru expansiunea cardiacă 💫 Interview Special - "Dialogul cu Sinele Superior" Conversație profundă între aspectul uman și cosmic despre cosmologia propriei creații 🎨 Arta Intuitivă - "Remedios Varo - Alchimista viziunilor" Când feminitatea divină pictează matricea invizibilului - analiza a două capodopere ✨ Ask Mell - Răspunsuri practice despre simboluri și arhetipuri în viața cotidiană 📜 Anniel - Epistole din Etern - Transmisiune din dimensiunea atemporală 📚 Recomandare - "Cartea Roșie" de Carl Gustav Jung - Documentul suprem al explorării arhetipurilor

S1 · E10

Oct 1, 2025

1:38:16

1 of 2