Episode notes

🌟 Título: "Relaciones Tóxicas: Señales de Alerta y Cómo Recuperar tu Poder Emocional"

📝 Descripción: ¿Sientes que una relación te quita más de lo que te da? En este episodio, exploramos:

  • Señales ocultas: Gaslighting, control disfrazado de amor, y por qué tu cuerpo siempre avisa.
  • Herramientas prácticas: Cómo poner límites, cortar contacto y sanar con ejercicios simples.
  • Historias reales: De víctimas a protagonistas: testimonios que inspiran a renacer.
  • Acciones inmediatas: Cartas terapéuticas, listas de autovaloración y rituales de silencio.
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