Episode notes
🌟 Título del episodio: "Salud Mental en el Trabajo: Cómo Transformar tu Entorno Laboral"
📝 Descripción: ¿Sabías que pasamos más de 90,000 horas de nuestra vida trabajando? En este episodio, exploramos cómo el entorno laboral puede ser un aliado o un obstáculo para tu bienestar mental. Hablamos de:
- El impacto silencioso del estrés, la ansiedad y el agotamiento en la salud física y emocional.
- Historias inspiradoras: Empresas que redujeron la jornada laboral, implementaron programas de apoyo emocional y lograron resultados extraordinarios.
- Herramientas prácticas para empleados: cómo establecer límites, comunicar necesidades y crear rituales de desconexión.
- Claves para líderes: Lide ...
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