Episode notes
En este episodio de Rescate Emocional, Leonardo y Mariana abordan un tema fundamental para el bienestar personal: establecer límites en la familia para proteger tu salud mental y alcanzar un equilibrio emocional. A través de ejemplos reales y estrategias prácticas, descubrirás cómo poner límites saludables no significa rechazar a tus seres queridos, sino cuidar de ti mismo para construir relaciones más auténticas y equilibradas.
En este episodio aprenderás:
- El valor de poner límites.
- Tipos de límites.
- Estrategias para decir “no” sin culpa.
Recuerda: Este episodio es parte de nuestro compromiso de brindarte herramientas prácticas en poco tiempo para que puedas enriquecer tu día y transf ...
Keywords
autocuidadopodcastrescate emocionaldesarrollo personallímites familiaressalud mentalequilibrio emocionalbienestar personalrelaciones saludablescomunicación asertiva