Тренер и качок, затролливший Путина, о спорте и Литве
Всем привет! В очередном выпуске Радио Точки наш ведущий Дмитрий Семёнов отправился в спортзал и поговорил тренером и пауэрлифтером Сержем Константиновым о том, как привести себя в завидную форму накануне весенне-летнего сезона. Серж родился в Калининграде, в молодости перебрался в Москву и начал тренироваться из-за очень необычных обстоятельств. Серж присоединился к демократическому движению и прославился акцией у кремлёвской администрации. Её подробности вы узнаете, прослушав беседу. Акции российских демократов разгонялись всё чаще и чаще, а если активисты проводили их стихийно, то на них нападали подосланные спецслужбами хулиганы. Серж понял, что одной личной храбростью совладать с громилами тяжело, особенно если весишь вдвое меньше. Так начался его путь к регулярным тренировкам, правильному питанию и здоровому образу жизни. Спустя годы, тренировки и образ жизни стали профессией. Серж получил множество дипломов, тренировал сотни клиентов, в том числе онлайн, и эта специальность помогла ему быстро найти работу после эмиграции в Литву. Дмитрий Семёнов обсудил с Сержем и историю его переезда, и новую жизнь в Вильнюсе. Один спойлер - Серж недавно выиграл чемпионат Литвы среди спортсменов старше 40 лет по строгому подъёму штанги на бицепс. Из ответов Сержа на вопросы Дмитрия вы узнаете, как правильно делать основные упражнения в спортзале - ради ваших знаний ведущему пришлось изрядно попотеть. Вы узнаете, как с помощью правильного питания не только привести себя в отличную форму, но и сделать здоровье и красоту образом жизни. Сколько белка в день нужно именно вам согласно последним научным данным, а также то, чем вредны препараты, сулящие впечатляющие результаты без усилий и перестройки мышления. Друзья, мы уверены, что очередной выпуск Радио Точки по традиции будет вам одновременно интересен и полезен. Поделитесь им с друзьями и знакомыми, подпишитесь на наш подкаст на всех удобных цифровых платформах и до новых встреч! https://www.youtube.com/watch?v=7QW4DVmuTz4
