Pystyt siihen

by Esa Heritty

Terveys ja hyvinvointi on helppoa. Tämän olen oppinut vuonna 2006 aloittamallani matkalla hyvän elämän juuriin. Matka alkoi omista terveyshaasteista ja ne ovat luoneet motivaation etsiä ja opiskella yhä enemmän niitä asioita, joilla omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa. Pystyt siihen -podcast käsittelee ja jakaa oppimaani tietoa joko suoraan tai mielenkiintoisten vieraiden kautta tarkasteltuna.

Podcast episodes

  • Osgood Schlatter | Vihdoin apu kiusalliseen polvivaivaan!

    Osgood Schlatter | Vihdoin apu kiusalliseen polvivaivaan!

    Fysioterapeutti Juho Sorkio on kehittänyt hoitomenetelmän erittäin kiusalliseen ja haastavaan kasvuikäisten polvivaivaan nimeltä Osgood Schlatter. Tässä jaksossa käydään läpi, mistä ongelmassa on kyse ja miten sekä millaisia tuloksia Juho on saanut aikaan. Juho Sorkio 040 563 2887 juho.sorkio@vatialanfysioterapia.fi VASTAANOTOT: Vatialan Fysioterapia, Kangasala Lääkärikeskus Medical, Tampere Oriveden Lääkäriasema, Orivesi Lempäälän Lääkäriasema, Lempäälä

  • Miksi uni on tärkeää? | Unilääkäri Janne Kanervisto

    Miksi uni on tärkeää? | Unilääkäri Janne Kanervisto

    Uni on suurin yksittäinen teko, mitä voit tehdä oman hyvinvointisi eteen, ja lisäksi se on täysin ilmaista! Miksi unen merkitys on niin suuri meidän hyvinvoinnille ja mitä seurauksia on siitä, mikäli ei saa tarpeeksi unta? Muun muassa näitä pohditaan unilääkäri Janne Kanerviston kanssa. Jannen IG: @unilaakari

  • Ratkaisukeskeinen terapia | Marika Orava

    Ratkaisukeskeinen terapia | Marika Orava

    Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään jokaisen asiakkaan vahvuuksiin, luodaan myönteinen visio tulevasta sekä oivalletaan elämää yhdessä. Marika Orava on terveystieteiden maisteri ja tohtorikoulutettava sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tässä podcast -jaksossa keskitytään nimenomaan raktaisukeskeiseen terapiaan - miten se toimii ja missä kaikessa se olisi hyvä vaihtoehto. https://mymethod.fi/ info@mymethod.fi Instagram: mymethod_oy Facebook: Mymethod Oy

  • Huippu-urheilijan valmennus | Jussi Tuominen

    Huippu-urheilijan valmennus | Jussi Tuominen

    Jussi Tuominen on töissä Eerikkilän Urheiluopistolla ja toimii siellä koordinaattorina muun muassa Huuhkaja- ja Helmaripolulla. Eerikkilän urheiluopistolla valmennetaan suomalaisia urheilijoita itse kehitetyn E.Way -filosofiansa opeilla ja Esa halusi ottaa selvää, että miten Eerikkilän opit eroavat hänen omistaan vai eroavatko...

  • Rajoitteet on omassa päässä | Katariina Linha

    Rajoitteet on omassa päässä | Katariina Linha

    Sain toistamiseen vieraaksi Uimaope Katariinan, joka kertoo tarinansa siitä, miten hänen omat unelmat saatiin lytättyä vain yhdellä lauseella. Miksi annamme toisten sanomisten vaikuttaa niin paljon itseemme? Siitä keskustelemme tässä jaksossa.