Rumiación Mental

Si se te va la vida pensando en lo que hiciste mal, culpándote, criticándote y no puedes dejar de pensar una y otra vez.

Descubre en este episodio todo acerca del pensamiento rumiativo, como te afecta, su relación con los trastornos psicológicos la diferencia con el pensamiento recurrente, intrusivo, las diferentes teorías que lo explican.

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